我们都有过这样的经历:疲惫、懒散、对你通常会注意到并纠正的错误视而不见、喝着咖啡(复数)，却仍然感觉无法越过雾墙。注意力、注意力和其他认知任务的困难越来越普遍。为了应对这些困难，益智药(改善大脑功能的物质)越来越受欢迎。
α的大脑是一种益智补充剂，由受欢迎的播客、UFC评论员和前恐惧因子主持人乔·罗根设计。阿尔法大脑由保健品和生活方式优化公司Onnit在德克萨斯州奥斯汀生产，旨在帮助你敏锐思维，提高记忆力，提高单词记忆力，保持注意力集中等，不使用咖啡因或其他兴奋剂。
听起来很简单，对吧?益智药在科学界仍然存在很大争议，所以答案可能不像看起来的那么简单。我们调查了阿尔法大脑，帮助你决定它是否像听起来那样对你有好处。
优点
- 现在市场上最划算的益智药之一
- 订购后免费试用15天
- 配方含有一些有科学依据的有前景的成分
- 对军队，急救人员和医疗提供者15%的折扣
- 订单满150美元免运费
- 10%当您注册Onnit的电子邮件通讯时，您的第一个订单
缺点
- 很可能许多成分的剂量太低，对每个人都没有重大影响
- 一些有价值的信息缺乏透明度
- 益智药并不便宜
底线
如果你认为自己对摄入的东西(比如咖啡因)很敏感，而且你想尝试一种更实惠的益智药，而不需要买一个月的用量，那么α的大脑对你来说可能是个不错的选择。从表面上看，它什么都有:忠实的粉丝、名人代言、(大多)与临床相关的成分表，以及证明它在一定程度上有积极作用的科学研究。然而，我们发现它的成分没有足够高的剂量来为每个人提供可预测的临床效益。很多人都很信赖Alpha BRAIN，但相当多的测试者和顾客并没有因为服用这种补充剂而感觉更敏锐。
α的大脑
阿尔法大脑是一种旨在提高认知功能的膳食补充剂。虽然不是市场上最有效的，但它也比许多产品更便宜。
这种补充剂旨在帮助你在压力下更清晰地思考，更快地回忆信息，专注于复杂的任务——所有这些都没有咖啡因的严重副作用。不是每个人都能感受到这些效果，这就是为什么15天的试用期很有价值。
阿尔法大脑是一种益智药，是奥布里·马库斯(Aubrey Marcus) 2011年创立的保健品品牌Onnit的旗舰产品。α的大脑受到名人乔·罗根的启发，他对益智药在增强认知功能方面的潜力很感兴趣。罗根说，在该产品2010年推出之前，他就开始定期服用这种补充剂。他说，阿尔法大脑改善了他的单词记忆、注意力和表演能力，达到了“没有它他什么都不想做”的程度。
这种益智补充剂是胶囊，每天服用两次。胶囊里有四种维生素、草药和氨基酸的专利混合物，旨在改善你的认知功能，增加你花在“心流状态”的时间。当你在一个项目、跑步或一件艺术品上感觉“处于最佳状态”时，你抬头看到几个小时不知不觉地过去了，你一直处于心流状态。这些状态通常被认为是工作效率的巅峰，而且不会影响你的心理健康。
这种心流状态发生在大脑运作的时候α波这是一种在深度放松和安静休息时发现的整体神经活动状态。当你把注意力集中在一项任务上时，阿尔法波往往会消失(取而代之的是频率更高的贝塔波)，在你闭上眼睛时，阿尔法波最常出现。
α的大脑BSCG-certified这意味着它不含任何被国际体育协会禁止的成分，在生产过程中也不接触任何成分。
研究
虽然我们还不确定阿尔法大脑是否像宣传的那样有效，2016年的一项研究发表在《人类精神药理学》杂志上的研究发现，6周后，18岁至35岁之间服用阿尔法大脑的人在测量言语记忆和执行功能的神经心理学测试中表现明显优于未服用阿尔法大脑的同龄人。
该研究发表了两次，一次是在2015年国际运动营养学会杂志，又在人类精神药理学2016年，他们对自己做事方式的解释有了显著改进。值得注意的是，这项研究是由科学界和Onnit团队的成员共同完成的，因此该研究可能存在偏见。我们不知道这是否影响了工作。
另一项研究从2018年的一项研究显示，当服用剂量略高于推荐剂量(每天3粒而不是2粒)的益智药时，阿尔法大脑对士兵的情绪、认知功能或枪法没有明显或统计上显著的影响。这项研究也由Onnit资助，但他们没有直接与研究团队合作。
其他Alpha BRAIN产品
的α的大脑我们在这篇文章中讨论的是它的主打产品线。然而，Onnit还开发了另外三款基于Alpha brain的产品:
- 阿尔法大脑速溶粉，一种相同的饮食粉，有六种口味
- 阿尔法大脑黑标签，含有额外的促进大脑和眼睛健康的成分(包括少量的咖啡因)，价格更高
- Alpha BRAIN Focus Shot，两种口味的Alpha BRAIN液体版本
阿尔法大脑是一种益智补充剂，有些人称之为“堆栈”，因为它依赖多种益智成分来创建一个有凝聚力的、详细的产品。不管你是否意识到，很有可能你已经尝试过一种益智药物。常见的益智药包括:
- 咖啡因
- 尼古丁
- 银杏叶
- 狮子的鬃毛
- 肌酸
- 茶氨酸
- 红景天的
- 人参
- 兴奋剂药物，如安非他明(阿得拉)和哌醋甲酯(利他林)
- 睡眠药物如莫达非尼(Provigil)
- 一些阿尔茨海默症和帕金森氏症的药物，如多奈哌齐(Aricept)和赛吉兰(Zelapar)
α的大脑由四种独立的专利混合物制成。这种益智补充剂不含咖啡因，但它含有:
- 维生素B6
- Onnit Flow Blend (l -酪氨酸，l -茶氨酸，燕麦秸秆提取物，磷脂酰丝氨酸)
- 猫爪草提取物
- Onnit Focus Blend (Alpha GPC, Bacopa提取物，石杉碱A)
- Onnit混合燃料(l -亮氨酸，苯乙烯)
每种混合物都是针对大脑中不同的机制设计的，以帮助大脑在最佳状态下工作。Onnit Flow Blend是为“促进α脑波的产生”而设计的，Focus Blend是为最佳的乙酰胆碱水平而设计的，Fuel Blend是为最佳的神经系统交流而设计的。
在Alpha BRAIN的网页上，Onnit特别介绍了每一个单独的成分，它被认为是做什么的，以及他们如何看待它帮助Alpha BRAIN完成其职责。
剂量和关切
很难找到阿尔法大脑中每种成分的实际含量。由于Onnit设计自己的混合物，补充事实表只提供每一剂中每种混合物的含量，而不是每种成分的含量。关于阿尔法大脑的科学研究包含了一些这样的信息，但文章背后是付费墙，并不总是容易找到或理解。
同样地，深入研究成分会发现这种补充剂存在一个明显的问题:并非所有的成分都有研究支持Onnit的说法，而那些确实需要大量每种维生素、矿物质和草药才能产生Onnit所说的认知功能的增强。由于尚不清楚Alpha BRAIN中每种成分的含量，而联系该公司也无法弄清这一信息，因此很难判断是否有任何成分的含量高到足以产生影响。
有些成分对其工作原理有明确的解释，这在概念性的Alpha BRAIN产品中是有意义的。例如，磷脂酰丝氨酸是一种帮助覆盖髓鞘的脂肪，髓鞘是神经的外膜，有助于神经快速传递信息。然而，我们掌握的关于磷脂酰丝氨酸的很多信息已经不再直接适用了，因为这种成分是由牛神经组织很长一段时间。随着疯牛病的发生，这种做法停止了;多年来，我们一直在用大豆和卷心菜制作它，但很少有可靠的研究深入研究从植物中提取它是否有同样的效果。
客户反映阿尔法大脑的混合效果:一些人体验到巨大的效果，一些人则完全没有。关于为什么会发生这种情况有很多理论，但还没有任何理论得到证实。
梦想
其中一个更有趣的效应是α的大脑——这在他们的广告中并不经常出现——它创造了非常生动的，通常是清晰的梦。这是因为该产品似乎主要影响乙酰胆碱。
乙酰胆碱是一种重要的神经递质，它与副交感神经系统一起工作，在发生战斗或逃跑反应后使身体平静下来。它还协调了其他一些神经递质的释放，这些递质会影响情绪、饥饿感、记忆等。例如，尼古丁作用于人体内的乙酰胆碱，所以香烟的作用类似于乙酰胆碱的释放。有趣的是，乙酰胆碱似乎可以影响快速眼动睡眠的开始在晚上，因为它与活跃做梦的肌肉有关，所以可以影响你的梦想．
乙酰胆碱酯酶抑制剂是一种分子，可以阻止乙酰胆碱分解，使神经递质留在周围，并对身体产生更长时间的影响。睡眠中较高水平的乙酰胆碱也意味着你会经历更长时间的快速眼动，这会产生更长的梦，你更有可能记住。
阿尔法大脑含有几种产品，既能在一开始增加乙酰胆碱，又能防止它迅速离开你的身体系统，从整个过程的两端提高你的乙酰胆碱水平。即使是那些没有从阿尔法大脑中得到很多日常效果的人，也经常发现他们的梦更奇怪，因为该产品依赖于乙酰胆碱来影响身体。
值得注意的是，其他提高认知功能的益智药和处方药也经常会引起梦境的明显变化。
有几种不同的配置α的大脑你可以点。虽然它们都含有相同的配方，相同的剂量，但有不同的数量，你可以在不同的价格点带回家。
阿尔法大脑有30和90计数瓶。然而，标准剂量是每天两粒，所以每瓶分别只包含15和45天的供应。
| 标准成本 | 成本与订阅 | 每日标准费用(vs订阅费用) | |
|---|---|---|---|
| 阿尔法脑30计数 | 34.95美元 | 29.71美元 | 2.33美元(1.98美元) |
| 阿尔法大脑90计数 | 79.95美元 | 67.96美元 | 1.78美元(1.51美元) |
虽然这些瓶子并不便宜，但Onnit在他们的网站上计算了一下，告诉你每天的成本(使用他们的订阅服务)是如何比前三名的竞争对手更低的——即使没有订阅折扣，这也是基本正确的。唯一的例外是他们的“竞争对手A”，每剂售价2.14美元，略低于不含订阅折扣的30瓶Alpha BRAIN的每剂价格。
运费根据您的位置不同而不同。Onnit用途:
- 联邦快递SmartPost分拣标准(4至9个工作日)
- 美国邮政优先邮件(3至8个工作日)
- 联邦快递(1 - 3个工作日)
我们的测试人员发现，这三种服务的运费平均在7美元到11美元之间。超过150美元的订单可以免运费。
Onnit非常肯定你会喜欢Alpha BRAIN，所以他们会给你第一瓶几乎免费的订阅。你需要支付的只是第一瓶Alpha BRAIN的运费和税。
如果你不喜欢你的阿尔法大脑补充剂，任何未打开的容器，你可以退还退款。
Onnit还向所有军人、急救人员和医疗提供者提供15%的折扣。您需要在结账时用ID验证您的身份。但在您验证一次之后，Onnit将保留该信息，并在每次结账时应用折扣。
订阅程序
像许多其他补品品牌一样，你可以很容易地订购α的大脑所以你永远不用用完。该公司会定期为您提供一瓶30或90粒的药片，并享有15%的折扣。你可以安排你的补充发生:
- 7天
- 15天
- 20天
- 30天
- 45天
- 60天
在每个套餐发货之前，你的信用卡不会被收费，所以你可以在任何时候取消你的订阅而不受惩罚。
开发阿尔法大脑的Onnit公司在你每次访问时都会记录下典型数量的信息。这包括你在结账时使用的标准识别信息，以及你与他们网站页面的互动。然而，他们不会将这些信息出售给第三方，员工也不能访问这些信息。所有流量和结帐页面都使用银行级别的加密来保护您的信息安全。
你可以在许多主要的零售商那里购买Alpha BRAIN，但如果你想要订阅来省钱，你需要从Onnit网站上购买。
要求很简单:
选择你的药片数量，无论你是否想要订阅，和数量。
添加到购物车。你的购物车会显示你的单个商品和它们的单独价格，任何折扣，和你的总成本。
提供送货地址和选择送货速度。
输入你的支付信息，通过主要的信用卡，贝宝，或礼品卡。
等待你的包裹到达!
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