自然平衡评论:瓶子里的水果和蔬菜?

在测试过程中，我们很欣赏能量和整体健康的提升大自然的平衡无需担心添加的化学物质，防腐剂，杀虫剂或糖。我们的一名测试者一直依赖每天服用多种维生素，戴了几十年眼镜，她不敢相信在服用这些补充剂几周后，她的视力似乎有了明显改善。然而，虽然我们的体验是积极的，但很难预测你的体验会有多积极，因为该公司不会提供营养细节。我们认为《自然平衡》应该提供他们的补充剂所提供的特定维生素和矿物质数量的细节。如果做不到这一点，就会缺乏透明度，使产品真正变得不那么友好。

让我们面对现实吧:即使你致力于营养和健康，也很难每天食用健康饮食所需的水果和蔬菜。事实上，疾控中心最近的一份报告显示十分之一的美国人每天摄入推荐的1.5-2杯水果和2-3杯蔬菜，这些数字似乎不会很快好转。

所以，如果每天填鸭式地吃沙拉超出了你的预算或生活方式，你能做什么?市场上的营养补充剂有无限的选择，但它们有效吗?它们能改善你的健康、思维清晰、睡眠和免疫功能吗?

我们调查了大自然的平衡该公司生产水果和蔬菜、纤维和香料等食品，看看他们的说法是否经得起检验。阅读我们下面的完整评论，看看“自然平衡”是否适合你和你的家人。

在过去的二十年里，内体研究已经帮助数千万读者在保持健康新利世界杯娱乐平台和更健康的生活方式方面做出了更明智的决定。

我们广泛地测试我们所审查的每一项健康服务或产品。我们尽我们最大的努力给你，我们的读者，一个无偏见的探索家庭健康选择，没有营销术语或噱头。我们根据产品和服务的质量、最新的医疗证据和健康标准，以及一个简单的问题来评估产品和服务:如果这不是我们工作的一部分，我们会自己购买这种产品或服务吗?我们会向家人和朋友推荐它吗?

此外，与本网站上所有与健康相关的内容一样，这篇评论也经过了我们医疗评论委员会的一名或多名成员的彻底审查，以确保准确性。

自然平衡是一家营养补充剂制造商，其主要产品，水果和蔬菜， 100%由冷冻干燥的完整水果和蔬菜制成，以保存其完整性和植物营养素。水果和蔬菜以胶囊形式出现，可以随水吞咽，溶解在液体中，撒在沙拉上，或作为美味的对待咀嚼。

除了水果和蔬菜，平衡的自然提供纤维和香料这是一种每日纤维补充粉，与水混合，每天服用两次。纤维和香料是由全纤维来源和12种香料混合，以保持健康的消化系统。

道格拉斯·霍华德(Douglas Howard)博士是一名医生和脊椎指压治疗师，他于1997年创立了“自然平衡”(Balance of Nature)组织，旨在解决全球范围内的标准饮食中的营养问题，从面临食品不安全的地区到快餐导致普遍肥胖和多种健康风险的工业化国家。霍华德博士对植物化学的研究导致他开发了自然水果和蔬菜的平衡，这是一种天然膳食补充剂，只包含易被身体吸收的快干水果和蔬菜。

植物化学物质，或植物营养素，是植物化合物持续的研究根据它们对健康的影响，包括来自植物的不可消化的植物化学纤维可能降低患某些类型癌症和冠心病的风险。

从新鲜收获的农产品中提取的植物化学物质通过许多加工方法降解，包括烹饪，因为加热导致热分解。这就是为什么自然平衡的冷-真空处理方法很重要。如果不暴露在热、空气和光中，大自然的平衡防止营养破坏氧化，生产完整的植物营养素的全植物性补充剂。

值得注意的是，尽管研究人员在大量研究目前，富含水果、蔬菜和纤维的饮食所带来的积极好处是没有证据表明以显示服用非处方维生素和矿物质补充剂的相同效果。《自然平衡》利用了这一信息，因为它的产品不含合成补充剂，而是天然食品。不幸的是，没有同行评议的研究来支持《自然平衡》的主张。

大自然的平衡水果和蔬菜其实就是一组产品一起出售，每天都要肩并肩使用。你可以用水服用胶囊，将它们混合在冰沙中，咀嚼它们，或撒在食物上。一个月的水果和蔬菜的供应包括90粒水果胶囊和90粒蔬菜胶囊，每天各服用3粒(共6粒)。

水果

平衡自然水果胶囊拥有16个成熟的葡萄果实，有甜/酸的味道，没有添加糖，可以作为美味和健康的零食咀嚼。每天一份水果(三粒胶囊)只包含10卡路里和2克碳水化合物。他们结合了三种专利混合物，包括:

蔬菜

平衡的自然蔬菜包括十多种全蔬菜，香料和蘑菇粉，包装有营养的冲击维生素和富含抗氧化剂的食物，以补充您的饮食。每天一份(三粒胶囊)含有5卡路里和1克总碳水化合物。其专有混合物包括:

纤维和香料是一种粉末状纤维混合物由整个车前果皮，整个苹果，亚麻籽，整个和尚果，和12种香料制成

这些成分一起工作，改善肠道健康和消化，同时减少腹胀。一份含有50卡路里，1克脂肪，9克碳水化合物和8克膳食纤维。

为了改善肠道调节和消化健康，在水或稀释苹果汁中混合两勺纤维和香料，每天喝两次。

我们测试了自然平衡整个卫生系统这是该公司推荐的最佳效果。

这个组合包，包括水果和蔬菜和纤维和香料的组合，让你使用这两种产品的总成本比它们正常的单独价格加起来要低。如果你订购了这个包，Balance of Nature可以在正常价格的基础上节省10美元。需要注意的是，即使对于订阅用户来说，这也意味着每月投入超过100美元。

虽然您可以通过公司网站或亚马逊单独购买Balance of Nature产品，但订阅和保存选项可通过自然平衡网站每月为您节省33%的费用，并额外收取24.95美元的一次性会员费。订阅还可以让你获得免费的优先运输，健康指导，以及30天的退款保证。我们发现这30天的试用期非常有价值，原因如下:

• 你可能会发现这种补充剂并没有给你带来明显的好处，而且由于这种补充剂的营养细节还不十分清楚，所以没有任何方法可以预测你将如何受益。
• 我们发现积极的效果(当它们发生时)在使用的第一个月是明显的。

取消会员资格没有任何后果，即使加上会员费，结帐的费用也比一次性购买要便宜。这里有一个方便的价格分类和订阅的特权。

HSA FSA和健康保险

“自然平衡”是一种营养补充剂，不符合HSA、FSA或健康保险的要求。

隐私方面的考虑

当你从Balance of Nature的网站下单时，该公司会保留你的个人订单信息作为记录，并使用cookie和其他技术进行定向广告。您可以通过使用网站隐私政策页面上的链接选择退出定向广告。

为了回顾《自然的平衡》，我们尝试了整个卫生系统每天吃三颗水果和蔬菜胶囊，每天两次吃两勺纤维和香料。仅仅经过几周的日常使用，我们就感到更精神、更有活力，睡眠、消化和炎症都有改善。我们的一个测试者发誓说，《自然的平衡》已经改善了她的视力，除了阅读时(她使用双光眼镜)，她几乎不需要再戴眼镜了。虽然我们并没有期待一种神奇的药物，但我们体验到的增强并不需要通过服用补充剂牺牲太多的时间和精力。

但《自然平衡》的一个主要缺点是，当涉及到其补充剂的营养分解时，缺乏透明度。因此，你几乎不可能预测自己的体验。值得庆幸的是，该公司为用户提供了30天的试用期，从而抵消了部分风险。然而，从安全的角度来看，重要的是人们要时刻意识到他们吃了多少好东西;我们的一些测试者对维持每天的复合维生素常规感到不舒服，因为他们担心过量补充。

因为它们是非合成的，全食品产品，水果蔬菜和纤维和香料被认为对成人，儿童，孕妇或哺乳期妇女是安全的。这些补品一般不应与药物相干扰，除了水果混合物中所含的葡萄柚，如葡萄柚可能与某些药物相互作用．平衡的自然蔬菜综合体包括大豆，它是一些人的过敏原。

请注意虽然“自然平衡”声称有第三方对其所有产品进行检测，以确保它们不含重金属、杀虫剂和其他污染物，但该机构的调查结果却与此不同FDA发布了公众警告2019年8月的一封信称该公司做出了毫无根据的医疗声明，其产品不符合当前良好生产规范(CGMP)的标准。因此，我们建议在使用Balance of Nature产品时一定程度上要谨慎，直到FDA公布进一步的审查结果。

与所有的膳食和营养补充剂一样，我们建议在使用之前咨询您的医生，特别是如果您有食物过敏或特殊的饮食需求。这一点在“自然平衡”中尤为重要，因为该公司没有提供每份维生素和矿物质的营养分解表。

你可以一次性购买Balance of Nature的产品来试用，但注册订阅和保存选项真的没什么损失，因为取消没有任何后果。要一次性购买或注册订阅计划，请访问自然平衡网站点击“立即订购”后，按照提示操作。

当我们开始我们的养生法时，我们早上吃水果，下午吃蔬菜。这纯粹是一个个人喜好的问题，只要你每天服用每种产品的三粒胶囊，你就是在遵循计划。随着时间的推移，我们根据自己想要的消费方式改变了消费方式。例如，如果午餐吃沙拉或汤，撒蔬菜粉是有意义的。作为下午的零食，水果胶囊是一种受欢迎的待遇。

你也可以在每天的任何时候服用纤维和香料混合饮料，尽管我们认为在早上和下午喝一杯稀释的苹果汁是有意义的。

在In新利世界杯娱乐平台nerbody Research，我们根据与健康相关的服务或产品的类型和性质定制我们的评估标准。但总的来说，对于健康产品和服务，我们在评估中探讨了五个广泛的领域，包括:

质量:公司向客户提供核心服务的情况如何?对于检测服务，公司是否坚持最新最先进的检测技术，并达到非常高的准确度?对于非测试的远程医疗或远程治疗服务，其服务质量是否高到足以让我们毫不犹豫地向亲人推荐?如果没有，为什么?对于健康产品，产品或设备是否符合高水平的安全性?它的制造质量标准高吗?它——或者它的成分——是否经过了有效的研究来证实其有效性?

用户友好的:服务或产品的直观和方便程度如何?设备、程序、应用程序或网站是否为其客户实现了良好的用户友好程度?

价值你的钱花得值吗?是否有任何隐性成本或费用?公司提供折扣吗?

隐私:如果存储了健康数据，您的数据是否安全存储?支付安全吗?有公司推销你的信息吗?

客户支持:特别是在“一刀切”行不通的情况下，公司如何帮助使服务或产品适合你或满足你的个人需求?