BistroMD评论:这种减肥餐服务真的像宣传的那样吗?

新利世界杯娱乐平台内体研究最近在网上庆祝了20周年纪念日。在过去的20年里，我们帮助数千万读者做出了更明智的决定，包括保持健康和更健康的生活方式。

我们广泛地测试、体验并从我们审查的每个服务中订购。我们对小室医学的评论也不例外。我们尽我们最大的努力给你，我们的读者，一个无偏见的探索家庭健康服务，没有营销术语或噱头。我们基于对质量的坚持、最新的医疗证据和健康标准，以及一个简单的问题来评估服务:如果这不是我们工作的一部分，我们会自己购买产品或服务吗?我们会向家人和朋友推荐它吗?

此外，就像本网站上所有与健康相关的内容一样，这篇关于小室医学的评论也经过了我们医学评论委员会的一名或多名成员的彻底审查，以确保准确性。

任何一个尝试过减肥的人都知道，在减肥的同时还能吃到美味的食物，找到时间来安排一个成功的饮食是多么困难。为了减肥而牺牲美味的食物往往会失败，因为我们喜欢美味的食物，不是吗?谁愿意整天努力工作，然后吃一些不好吃的东西?

2005年，卡罗琳·塞德奎斯特(Caroline Cederquist)博士和她的丈夫埃德(Ed)创立了bistroMD，实际上是一种较老的送餐服务，所以它不是不可靠的业务。塞德奎斯特博士在减肥管理方面有20年的医学背景，加上埃德对美食的热情，意味着该公司的项目拥有坚实的医学和营养基础，同时味道也很好。我们很喜欢测试小酒馆md，因为我们发现那里的饭菜很美味。这不是乏味无味的食物，但它将帮助你实现你的减肥目标。

BistroMD的减肥理念是基于医学的，并基于三个阶段的节食:

• 回收在第一阶段，bistroMD的饮食计划帮助你抑制不健康的食欲，并开始改变你的新陈代谢。
• 变换在第二个阶段，你的身体对这些代谢变化做出积极的反应，你将开始看到变革的效果。
• 稳定在这最后一个阶段要有耐心，因为这可能需要大约6个月的时间，但在这一阶段你的体重会稳定下来。

BistroMD完全理解我们每个人都是独一无二的——不同的健康背景，不同的日常生活，因此对配送服务的需求也不同。他们的解决方案?一套健壮的标准选择，然后在营养师的帮助下进行个性化定制。

作为一家公司，bistroMD致力于使用来自当地农贸市场、农场和对环境负责的来源的原料。所有的肉类都是不含激素的，每一餐都不含反式脂肪、添加味精、人工色素、硝酸盐或阿斯巴甜。

首先，bistroMD提供一些开箱即用的膳食计划。在这些项目中，他们根据你的性别调整饮食计划。

• 标准的体重
• 心脏健康
• Diabetic-Friendly
• 素食者
• 无谷蛋白
• 更年期

Diabetic-friendly每餐的碳水化合物不超过25克，你的饮食计划将确保碳水化合物的摄入量与建议一致。

的有益心脏健康该项目也是根据目前的医疗建议量身定制的。这意味着每一份的钠含量不超过600毫克，饱和脂肪不超过3.5克。

感谢Cederquist博士对激素平衡和代谢的理解，她和bistroMD的注册营养师团队可以提供一个更年期膳食计划帮助顾客保持健康的体重。这些食物的重点是保持稳定的血糖水平。

其次，bistroMD根据你的用餐频率有四种不同的标准套餐:

• 5天全部程序(早餐、午餐和晚餐，为那些只想在工作日吃顿方便的人准备)。
• 7天完整的程序(整整一周的营养定制餐——早餐、午餐和晚餐——消除所有猜测)。
• 5天的午餐和晚餐(工作日,跳过早餐)。
• 7天的午餐和晚餐(整整一周，不吃早餐)。

这个决定将决定您的会员计划的价格。

但是，如果您想调整计划以满足您的特定需求呢?如果你怀疑自己已经比普通人更活跃，或者你每周只需要吃几顿饭，而不是5顿，该怎么办?或者你是一个素食主义者，也需要一个糖尿病友好的饮食计划?

不要害怕:你可以开发一个定制程序为你的个人需求量身定制。BistroMD提供了一个电话号码，以便其成员可以咨询员工营养师，制定个人成功计划。作为会员，您只需拨打(866)401-DIET(3438)，就可以与bistroMD的专家一起工作。他们会制定一份膳食计划，为你提供所需的食物，并帮助你达到自己的营养和减肥目标。

BistroMD也鼓励吃零食，因为两餐之间的饥饿已经被证明会阻碍人们的减肥努力。重要的是选择正确的零食，这就是他们的饮食计划成为一个有价值的额外工具的地方。您可以选择添加EATS(基本和美味的零食)到您的会员。我们发现这是一个非常优秀的功能，值得每天多花几美元。零食计划以蛋白质能量零食为特色，这是你减肥的有力工具，因为它们能帮助你战胜让你失去食欲的渴望。男性零食计划每周增加21种零食，女性零食计划每周增加14种零食。

我们发现设置过程非常简单和用户友好。尽管如此，因为在一开始就向小餐厅医学中心提供有关您的喜好和用餐目标的重要信息是很重要的，所以我们建议您在有半小时的时间完成注册过程时开始注册。这是确保你第一周的饮食符合你深思熟虑的喜好的最好方法。

首先选择您想要的套餐并创建您的会员资料。

要选择您的套餐，您可以从开箱即用的供餐计划(标准、心脏健康、更年期等)，然后指定你想订购的每周计划的规模(7天还是5天，以及是否包括早餐)。

创建个人资料意味着向bistroMD提供你的姓名、电子邮箱和性别(以便最好地调整你的用餐计划)，并选择一个合适的密码。

因为你的饮食计划的成功取决于每周的截止日期和了解你自己的喜好和需求，你应该立即进入你的成员区域并开始与团队合作。事实上，您可以直接从订单确认页面开始定制您的计划。这是bistroMD的建议，我们也同意。

BistroMD的注册营养师团队将利用您在订购过程中提供的信息，为您提供更适合个人营养需求和减肥目标的膳食选择。

在bistroMD强大的会员区，你可以很容易地指定自己的口味喜好，改变食物选择，并控制哪周你想要外卖，哪周你想跳过。你会看到营养学家团队确定的最适合你营养需求的所有膳食选择。你可以从这些选择中选择，或者从更广泛的选择中选择，所有这些都是健康的，但可能不像营养师首选的膳食那样符合你的营养需求。

底线是:当涉及到你将从数百种可能的食物中选择哪一种时，你处于驾驶员的位置。

如果你需要更多的帮助，定制一个最适合你的计划，致电bistroMD(866) 401-3438，与营养师团队一起解决。

请注意:当您与bistroMD的团队合作定制您的计划时，bistroMD需要提前一周制定出适当的营养变化，以满足您的需求。

下订单

第一周(全新的)会员与持续会员的每周截止日期略有不同。注意:为了方便，你的订单是自动循环的，所以如果你需要改变或取消某些东西，请在每周截止日期之前这么做。

新会员(第一周)

• 何时注册并下单以便在同一周内收到餐点:美国东部时间周二中午之前的任何时间。
• 什么时候指定你对第一周用餐的要求:在注册后立即这样做。
• 什么时候定制第二周的餐点:美国东部时间周三下午5点。这可能发生在你收到第一周的餐点之前，这就是为什么BistroMD让你有机会在周日之前保留第二周的餐点(见下文)。
• 何时取消或保留下一周的服务:在美国东部时间周日午夜前做这件事。

所有其他成员:

• 何时定制下周的餐点:美国东部时间周三下午5点。
• 何时取消或推迟下周的聚餐:美国东部时间周三下午5点前。

除非你在上述截止日期前一周暂停你的服务，否则你的货物每周都会和你计划的每周餐量一起到达。

货物是用干冰运到的(干冰的数量可能会根据你的饮食选择而变化)。它总是相同的固定运费(顺便说一下，这是豁免的第一周!)一到店就把饭菜放进冰箱。

BistroMD的价格并不取决于你选择的项目(糖尿病友好型、心脏健康型、素食等)，而是取决于你选择的计划中每周送餐的数量。这是目前的价格:

• 7天全餐计划(早餐、午餐和晚餐):189.95美元
• 仅限7天午餐和晚餐:159.95英镑
• 5天全餐套餐:159.95美元
• 仅含5天午餐和晚餐:129.95美元

为了表示他们相信你会喜欢他们的产品，bistroMD提供了尝试的激励措施，比如免费送货和第一周打七五折。现在，他们在这些折扣的基础上再提供5%的折扣，他们在网站上提供了优惠券代码。他们的折扣和激励措施将会发生变化在这里了解最新的价格和折扣。

同样重要的是要记住，有了这些不同的计划，你还可以享受:

• 访问注册营养师的团队(个人和团体咨询)。
• 一个由你这样的成员组成的社区，他们可以提供建议和支持。
• 每周从bistroMD的医生，营养师，培训师和常驻美食家的专家建议。

为了方便，卓越的营养价值和获得专业的支持和指导，以确保您的减肥成功，我们发现这些价格是非常合理的。

下订单

在Innerbody，我们根据与健康相关的服务的类型和性质定制我们的评估标准。对于小餐厅医疗和其他膳食计划，我们有五个方面用于评估，包括:

多种多样的膳食选择:餐饮服务在满足不同饮食目标和口味的人的需求方面做得如何?重要的是我们可以吃我们喜欢吃的东西。

营养价值:餐饮服务在运作中是否牢牢把握顾客的营养需求?

味道:饭菜味道好吗?问题很简单，但如果答案是否定的，那其他都不重要了!

价值你的钱花得值吗?是否有任何隐性成本或费用?公司提供折扣吗?

客户支持:根据您独特的饮食需求和生活方式/日常考虑，公司在多大程度上帮助您提供理想的服务?计划和接收送到你家的饭菜有多容易?