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找到最好的DNA健康检测方法

我们的专家解释了关于DNA健康检测你需要知道的一切。

最后更新:2022年3月31日
DNA健康测试

我们从来没有像现在这样自信地了解自己。DNA测试让我们了解是什么造就了我们,但如此重要的信息也是敏感的信息。

在很长一段时间里,23andMe是唯一有信誉(或负担得起)的家庭DNA检测选择;23andMe仍然是唯一被FDA批准的DNA测试。现在,有几十种DNA检测方法可以让你了解一切,从你的DNA有多少来自尼安德特人,到改变你大脑催产素受体的密码子缺失的确切位置。

但是有这么多的选择,想要找出适合你的测试可能会让你感到不知所措。在本指南中,我们不会讨论任何祖先DNA测试。相反,我们将帮助你分析DNA测试,帮助你更多地了解你的健康。

我们从几十个选项中选出了前5名。下面的指南将帮助你确定一个好的DNA检测是什么样的,更好的是,了解我们最喜欢的,以帮助你找到适合你的需求的DNA检测。

如果你赶时间,这里是我们的研究结果的简要总结。

总结建议

最好的整体

表观遗传学+ DNA检测

Toolbox Genomics的组合检测可以帮助你了解自己的健康状况,并采取行动改善它。

获得关于你的遗传学和表观遗传学的见解会让你更深入地理解和定位你采取行动。为了获得最好的结果,我们建议投资于该公司的表观遗传学订阅,在一年内重新测试。

还好

InsideTracker

使用InsideTracker,将您的DNA测试结果与更广泛的健康测试相结合,以获得深入的、可操作的见解。

InsideTracker使用一个专有的算法引擎来集成你的生物数据,并与大量科学研究数据一起进行检查。这是了解自己健康状况的有力途径,尤其是对那些寻求最佳营养和健身的人来说。

目前的交易:优惠码INNERBODY20 8折优惠

主要考虑因素和评价标准

成本

赢家:工具箱基因组学

而基因检测的成本已经从几十万(或一个完整的基因组序列)到几百美元,但它们仍然不便宜。大多数人都不会轻易做出做基因检测的决定,我们Innerbody Research希望帮助你找到最值得投资的测试。新利世界杯娱乐平台没有什么比花了几百美元,却发现你没有得到任何你期望或需要的信息更糟糕的了。

考虑到这一点,我们比较了测试的单一成本——许多公司都有多重——和会员制的选择。有些公司需要月费或年费才能访问和更新你的信息,而另一些公司则预付你所有的信息。我们还考虑了你用这笔钱到底能得到什么——是基因性状测试、全基因组测序,还是介于两者之间的任何东西。

Toolbox Genomics不收取订阅费,而且总体上有一些最便宜的费用。他们最昂贵的套餐包括基因和表观遗传检测,最高299美元。虽然你可以从Nebula Genomics这样的公司以同样的价格获得全基因组测序,但Toolbox Genomics并不指望你一直为已经购买的东西付费。

没有一家公司是完美的,工具箱基因组公司也不例外。虽然他们可能不会收取任何隐性费用,但他们确实建议你每隔几个月重新测试一次你的表观遗传学。他们为你建立了一项订阅服务,你可以毫无顾虑地重新安排重新测试,这很快就会加起来,因为一项表观遗传测试本身就要花费249美元。然而,这个重新测试是不需要的,你也不会失去任何利益或奖金不参加。有了Toolbox Genomics,您仍然可以以不到一半的价格获得最深入的基因分析之一。

这里有一个图表,可以帮助您直观地了解成本和会员选择的差异。

最便宜的测试 最昂贵的测试 付费会员吗?
星云基因组学 99美元 999美元
是的
工具箱基因组学 199美元 299美元
Sequencing.com $69 399美元
是的
23 andme 99美元 199美元
是的
InsideTracker $249($199带代码INNERBODY20) $838($670,代码INNERBODY20)

精度

赢家:星云基因组学

很难判断基因检测是否准确。毕竟,基因与你的生活经历并不是完美的平行关系;仅仅因为你的基因倾向于某件事并不意味着你会经历它。另一方面,你怎么能区分这和基因测试的错误呢?

每个被分析的序列都有出错的可能,但我们最准确的选择,星云基因组学,是全基因组测试。另一家全基因组测试公司Sequencing.com也提供相同标准的测试,但他们的第三方应用系统意味着我们不知道这些基因究竟是如何被解释的。星云基因组公司在内部进行所有的分析,所以提取你的DNA的同样的标准也用于将碱基对转化为有意义的特征。

在本指南的后面是一个图表,它分解了我们所有5个首选的结果的一些分析。星云基因组公司是其中最强大的,无论我们的测试者分析什么基因,它都能保持住。

隐私

领带:Sequencing.com而且工具箱基因组学

当涉及到你的基因时,隐私是关键。你的确切DNA序列只能在你身上找到,但可以通过血液在你的家族中找到踪迹。即使你的家人没有参加DNA测试,如果有任何数据泄露,黑客也很容易获得你和你家人的敏感信息。家庭DNA测试甚至可以帮助警方追踪犯罪活动,抓捕连环杀手,比如金州杀手他的身份是通过使用基因检测服务GEDMatch的三表亲确定的。然而,如果你使用的公司不小心的话,这并不是你的信息通过DNA测试被泄露的唯一方式。

没有一家公司有完美的隐私标准。将你的基因信息与测试一起提交,是有内在风险的。然而,Toolbox Genomics和Sequencing.com是保护隐私的最佳选择。

Sequencing.com有更好的安全标准,他们甚至称自己的政策为隐私第一。他们知道你的基因信息有多重要,想帮助你保密。他们的解释明确表示,他们永远不会出售你的数据,也不打算将其货币化,而是通过会员费和第三方应用程序的价格来赚钱。然而,由于Sequencing.com是一个基于应用程序的市场,使用了许多第三方应用程序,我们无法确切地知道这些第三方对你的基因信息做了什么。我们希望他们遵守Sequencing.com制定的规则和高标准,但无法找到足够的信息来保证。

同样,Sequencing.com网站也使用了一种“利他主义”的基因信息模型。如果你收到了外部基因检测公司的检测结果,你可以免费上传你的信息;然而,这让你在没有通知的情况下进入了他们的“利他主义”计划。作为一名利他主义者,你的基因信息会自动剔除任何识别信息,存入一个数据库,供研究人员在研究中使用。虽然科学研究是一项崇高的努力,但通过一种更明确的方法获得你的同意,一些关于这种设置的通知是至关重要的。

Toolbox Genomics的方法稍微偏中间。虽然他们没有Sequencing.com的高端安全技术,但他们把你的所有信息都放在内部,由一家获得CLIA和cap认证的合作实验室进行测试。他们竭尽全力确保你的数据不会被任何不需要它的人看到,这些数据总是被去识别和匿名化。这意味着他们不会在未经您同意的情况下将您的信息出售给第三方,包括研究人员。

我们认为他们是一流的,因为他们满足所有这些指导方针,并提供了从数据库中删除您的任何信息的明确指示。如果你改变了主意,他们可以很容易地撤销你的同意。

速度

赢家:InsideTracker

发货时间可以随时变化。我们都曾不耐烦地等待着几天前——如果不是几周前——就应该发生的事情。对于像DNA检测这样意义重大、具有启发性的事情,这种等待可能会让人更加痛苦。我们查看了交付、接收测试和获得结果所需的时间(都是由站点和测试人员的实际经验预测的)。

大多数情况下,基因检测需要3-5周的时间。全基因组测试需要10-12周。这种差异是因为在全基因组测试中需要分析更多的信息——20,000-25,000个基因,而不是大多数标准基因测试中的50-250个基因。

考虑到这一点,InsideTracker是最快的基因测试。我们的测试人员本以为他们的结果会在4-6周内返回,但却惊讶地发现他们只用了10天就完成了测试。没有任何一家基因检测公司能与之匹敌。

下面的图表用测试人员的结果解释了我们每个顶级公司的估计和实际处理时间。只有一家公司——Sequencing.com——花的时间比预期的长,即便如此,它也只比时间框架多出了一周。

估计时间 实际时间
星云基因组学 12周 11周
工具箱基因组学 3-4周遗传,8-10周表观遗传(总共) 3周遗传,7周表观遗传(总共)
Sequencing.com 10 - 12周 13周
InsideTracker 4 - 6周 10天
23 andme 3 - 5周 5周

与你的日常生活相关

赢家:InsideTracker(Toolbox Genomics紧随其后)

并不是你了解到的关于你的基因密码的每一条信息都是有价值的。有时,你想要了解自己的基因组成来改善生活,无论是避免易患病的敏感,还是接受基因天赋,还是利用基因快速健身。知道这些信息是很好的,但有时拥有这些信息会让人感到限制。意识到自己有高胆固醇的遗传倾向是一回事,知道如何保持健康是另一回事。

insider tracker提供了最彻底的最佳健康指南。在很多方面,InsideTracker的基因测试是他们其他健康测试的补充测试,这些测试要求每三个月抽血一次,进行生物标记分析,以积极测量和跟踪炎症、血细胞计数和维生素水平等指标。与你的遗传信息一起,这些生物标记被用来为你的健康制定一个行动计划——一个包含多达五个小目标的指南。这些行动计划使用一个简单的循序渐进的过程来帮助你明确你需要改变什么来实现你的目标。

InsideTacker行动计划

然而,InsideTracker的结果只有在你使用他们的完整健康计划之一时才有帮助。仅仅是看到他们少量的基因标记就大大限制了可用信息的数量。如果你还没有准备好在你当地的实验室抽取4-6瓶血液,Toolbox Genomics是一个很好的第二选择。他们的行动计划并不那么有力,但他们撒下了更广泛的网,为你提供了更多有关可能影响你健康的性状和倾向的遗传信息,以及相应的微小替换和建议。

我们的首选推荐如何比较

基因检测很复杂,每个人使用它的原因都不一样。因为每个测试都是因人而异的,所以我们无法告诉你哪种测试适合你。然而,我们最喜欢的五种都有它的优点和缺点,在不同的类别中表现突出,所以你可以四处寻找,找到最适合你的需求。

总的来说,我们认为工具箱基因组学是大多数人的最佳选择。既要有科学的信息来支持他们的主张,又不要术语过多或过于密集;它提供了信息和利用这些信息的可操作步骤;对于它提供的大量数据来说,它的成本并不高。

我们整理了一个比较图表,这样您就可以了解每个测试涵盖了什么。

DNA健康信息 表观遗传学 祖先 全基因组测序 行动计划
星云基因组学
是的
是的
是的
是的
工具箱基因组学
是的
是的
是的
Sequencing.com
是的
是的
是的
是的
InsideTracke
是的
是的
23 andme
是的
是的

有哪些种类的DNA测试?

DNA检测的种类之多令人吃惊。随着我们对人类基因组的进一步了解和技术的改进,更多类型的测试肯定会被开发出来。在大多数情况下,DNA检测的范围(检查你的基因组的多少)和分析基因的数量(少数选定的基因或特定的碱基发生突变导致遗传变异或完整的基因组)不同。

你可以在没有医生指导或处方的情况下进行的大多数DNA检测分为三类:

基因检测

基因检测通常可以与DNA检测互换,测量特定的基因。这种分析只从他们准备的列表中查看单个基因。当我们在对话中提到DNA检测时,通常会想到的是一种简单的基因检测,这是最常见的类型

表观遗传测试

表观遗传检测监测你DNA上方的微小化学变化,这些变化本质上是打开或关闭你遗传密码的部分。这些变化会影响DNA的读取和编码方式,进而改变基因的表现方式。表观遗传变化是可逆的:例如,在你停止吸烟后,烟草中致癌物质引起的表观遗传变化就会消失。由于表观遗传学在你的一生中会发生变化,它们通常是很好的指标老化

全基因组测试

全基因组测试绘制出所有23组染色体上的每个碱基对。所有的腺苷都被转化了——即使是你的DNA中还没有映射到我们所知道的任何东西或内含子和外显子、“开始”和“停止”密码的部分。全基因组检测通常需要更长的时间来处理,而且需要更多的亲身实践来理解,因为有更多的信息。但通过全基因组检测,你还可以学到更多东西,未来不需要重新检测,你也可以学到更多东西。

其他类型的基因检测不太常见,或只能由遗传顾问或医学专业人员安排,包括:

  • RNA测试
  • 线粒体DNA检测(母系血统)
  • 外显子组测试
  • 染色体的测试
  • 核型(计算和测量你所有的染色体)
  • 基因表达/信使rna测试
  • y染色体祖先检测(父系祖先)

对祖先信息和健康信息也有不同的基因测试。23andMe和Sequencing.com等一些基因测试两者都看。在本指南中,我们只关注健康信息的DNA测试。

要做这些测试,你需要收集包含你完整DNA的细胞。在大多数情况下,你在家里做的DNA检测是从你的唾液或轻刷脸颊内侧的细胞样本中提取的。

DNA测试能告诉我什么信息?

DNA测试可以告诉你你对某些性状的遗传倾向。这些特征可能差异很大,从头发或眼睛颜色等简单的表型信息,到精神分裂症或多发性硬化症等精神疾病和残疾的易感性。像这样的特征是有生物学基础的,是DNA测试可以预测的唯一类型。它们不是用来猜测你未来能挣多少钱或你会住在哪里的,而是可能表明你有很高的承受压力的能力,有低于平均体温的倾向。

重要的是要记住,这些是倾向,而不是特征或预测。DNA测试并不能确切地告诉你未来会发生什么。许多生活方式和环境因素可以帮助或阻碍基因的激活。虽然你仍然可以从DNA测试中学到很多东西,但它不是一根魔棒或神奇的8号球。

也就是说,基于健康的DNA测试所观察的基因中有许多重叠的地方。(毕竟,影响你健康和行为的基因是有限的。)我们最喜欢的DNA测试调查的一些最常见的特征是:

  • 肌肉力量
  • 吃零食的倾向
  • 功率重量比
  • 胆固醇
  • 咖啡因的摄入
  • 香菜/香菜偏好
  • 维生素B12和叶酸
  • 乳糖不耐受
  • 骨质疏松症
  • 睡眠时间
  • 注意力
  • 工作记忆
  • 青光眼的风险
  • 酒精的敏感度
  • 疼痛的敏感性
  • 睾酮

DNA测试准确吗?

在大多数情况下,你在家做的DNA检测是准确的。虽然准确性取决于您所参加的测试类型,但我们推荐的所有测试都有严格的质量控制标准,与高质量的CLIA和cap认证实验室合作,并不要过度承诺结果。

当一项DNA测试得到fda的批准时,我们就知道它经过了严格的测试,准确性也只有这一点可以保证。目前,只有一种你可以在家里进行的测试——23andMe——已经得到了fda的批准,而且只针对特定的基因,如BRCA1和BRCA2。

然而,没有获得FDA的批准并不是世界末日,因为FDA对家庭DNA检测的批准是一个严格而漫长的过程,很多人都没有足够长的时间来完成。实验室标准如CLIA (the临床化验改善修正案)是基因检测准确性的重要线索。这些标准保证了他们进行高质量的测试,并通过了严格的测试,至少具有适度的精确度。

与人合作的实验室可以申请CLIA认证,这意味着他们达到或超过了医疗保险和医疗补助服务中心设定的质量、隐私和安全标准。我们推荐的所有测试都与CLIA和cap认证的实验室合作。

为了更全面地了解准确性,我们的一名测试人员收集了我们所有最好的DNA测试中三个基因的结果。这些基因通常在许多DNA测试中被发现,并且很容易在表型上被识别:

  • 偏爱香菜/香菜(味道像肥皂吗?)
  • 咖啡因敏感
  • 麸质不耐受

并不是所有的测试都观察了这三种基因,所以没有结果的测试在下面的图表中是空白的。

香菜的偏好 咖啡因敏感 麸质不耐受
测试人员的经验 就像 正常的低
是的
星云基因组学 无法告诉 高(注意到许多变体)
工具箱基因组学 正常的
Sequencing.com 正常的
InsideTracker 正常的 平均值(一个变量,未见)
23 andme 正常的

从这些结果可以看出,大多数测试都是准确的,但没有一个是完美的。我们的生活经历和基因测试所能告诉我们的一样,甚至更多。这并不意味着基因检测毫无价值——事实上,恰恰相反。像本指南中的基因测试可以帮助我们识别生活中的趋势和生物倾向,从而告诉我们自己。

精度问题

有必要记住的是,基于祖先的DNA检测往往不如基于健康的DNA检测准确。这是因为不同的国家、地区或种族没有特定的基因;相反,它们依赖于只与一个特定地区的人相关的特征“库”。如果你想和很多人一样,寻找你的欧洲背景使用AncestryDNA,你可能会发现它比寻找索马里背景的人更详细。

分析与你的健康和生活方式选择有关的特征的基因测试更紧密地基于现有的研究研究。有时,基因测试会对他们的发现做出过分的承诺,这表明,例如COMT基因是一种“优等生基因”,而实际上它与神经质人格等因素密切相关。事实上,COMT基因编码一种酶,帮助大脑处理多巴胺、儿茶酚胺和雌激素。

与此同时,一些服务可能过于接近科学,报告的结果来自两个相互冲突的研究,但强调的重点相同,在同一特征上给你两个完全不同的结果。而且,就像对祖先的检测一样,家庭测试很容易遗漏变异在有色人种中更常见

DNA测试如何帮助我的健康?

虽然DNA测试可能不能预测你的未来,但它可以让你很好地了解你的身体是如何工作的。无论你是出于对家族史的好奇,还是在寻找更好、更适合自己的锻炼计划,家庭DNA测试都能有所帮助。

在大多数情况下,DNA测试还可以帮助你对潜在疾病保持警惕。如果你发现你有一个与中风密切相关的基因,学习四大警告信号中风可以帮助你积极主动,以你可能不知道的方式做好准备。在BRCA1或BRCA2突变阳性的情况下,这些措施可以从了解症状到改变饮食,再到进行预防性手术。

测试你的基因没有错误的时间。你做测试的年龄不一定会有什么不同,因为你的基因在你的一生中都是一样的(除了表观遗传学)。然而,要知道一些基因研究结果可能令人震惊或沮丧,所以为不舒服的情况做好准备是很重要的。

我们建议你熟悉你正在进行的基因检测:它检测的是什么?您可能期望的结果是什么?发现你的病毒检测呈阳性APOE基因突变让你更有可能患上阿尔茨海默症的方法并不是你想一个人去做的事情。遗传咨询师也可以在这方面帮助你,无论是处理发现还是重新测试,以确保它在第一时间是正确的。

DNA检测公司怎么处理我的信息?

每家DNA检测公司在共享信息方面都有一套不同的规则。不过,我们排名前五的公司都没有在未经您同意的情况下向您分享任何可追溯的个人数据。这些个人信息——比如你的姓名、地址或健康史——在送到实验室之前会与你的基因信息分开。DNA检测公司通常有工具包id(唯一的代码),它将你的信息与你的账户保存在一起,但与任何个人数据分开,以确保你的数据在实验室中的安全。

一些DNA检测公司与研究人员共享你的基因数据库(去识别,所以没有办法追溯到你),以帮助他们更好地了解人类遗传学。分享这样的信息可以让人们对基因之间的联系以及基因可能的作用产生更现实的想法。然而,共享这些信息的DNA测试需要得到你的知情同意。他们可能会在你购买试剂盒或创建账户后分享这些信息,但最好的DNA检测公司会直接告诉你这些信息。

内幕消息:如果你不确定你的信息是否已提供给研究人员,请查看DNA检测公司网页上的页脚。大多数与研究人员合作的公司都有他们的知情同意信息,这样你就不会丢失它。

DNA检测的一个棘手之处是它不会只影响你一个人。一旦你的DNA被录入数据库,你的家庭——尤其是直系亲属,比如你的父母、兄弟姐妹和孩子——至少也被部分编入了目录。这是因为你们都共享来自同一来源的遗传物质。

一些研究发现,在美国,高达90%的白种人在数据库中至少有一个三表亲的DNA,所以你可能不是一个人。如果你担心将你的DNA存储在这样的数据库中会产生更广泛的影响,大多数检测公司会在你主动询问的情况下将你的信息从服务器上删除。

工具箱基因组学

最佳整体,最佳表观遗传测试,最佳预算选择

优点

  • 提供科学信息和直接链接到研究,而不会迷失在细节中
  • 为您的饮食和锻炼提供行动步骤、提示和建议
  • 行动步骤是基于遗传结果,而不是规范性的
  • 这是市场上唯一令人满意的表观遗传测试之一
  • 相对便宜,没有会员费

缺点

  • 需要智能手机接收结果(Apple iOS 11.0或Android OS版本6)
  • 网站和应用程序笨重,图形设计难以导航
  • 自动发送的信息邮件并不总能发送出去
  • 客户服务可能时断时续
  • 许多未完成的内容(但这意味着许多令人兴奋的工作即将出现)

我们认为工具箱基因组学是2022年最好的整体健康基因测试它们提供了各种各样的结果——从高胆固醇的可能性到工作狂倾向,再到肌肉能量比——而且价格还可以承受。虽然他们鼓励你在几个月的变化后重新测试你的表观遗传学,但这是没有必要的。如果你想密切关注自己的表观遗传变化,他们还提供同样低廉的订阅包。

工具箱基因组dna检测试剂盒

它们优于其他有行动计划的基因测试,因为它们密切关注表观遗传变化,观察我们的行为如何影响我们的基因表达,而不仅仅是我们的日常生活。与大多数表观遗传测试不同,Toolbox Genomics通过五个不同的类别测量你的表观遗传表达:

  • 生物年龄(最常见)
  • 眼睛的年龄
  • 听到年龄
  • 记忆的年龄
  • 炎症评分

的科学工具箱基因组学也是惊人的坚固。你得到的每一个结果都与多个科学研究有关,准确地展示了他们是如何发现和解释你的遗传密码的。如果你有兴趣做更多的研究,他们会列出他们考虑的每一个相关基因的名字。工具箱基因组公司工作的透明度是令人钦佩的,它允许你对自己的DNA进行代理。

工具箱基因组学

此外,Toolbox Genomics是DNA测试最便宜的选择之一,访问您的信息不需要会员费用。我们建议进行单独的基因检测或结合遗传和表观遗传测试让你的钱用在刀刃上。单独的表观遗传测试还不能告诉你那么多的信息,但成本几乎和单独的基因测试一样高。

虽然Toolbox Genomics仍在发展,致力于实现更多的功能,如更深入的表观遗传学洞察和更强大的行动计划,但已经奠定的基础提供了很多希望。

星云基因组学

最好的载体筛选,最好的全基因组测试,最全面

优点

  • 非常深入的研究和充实的特征分析
  • 现象级的准确性,检查结果多达100次,以完成验证
  • 两个详细的探索工具可以让你逐个查看你的DNA碱基
  • 提供了完整的基因组序列和更小的简单性状分析

缺点

  • 需要会员资格才能保留更新和对您的信息的完全访问权限
  • 两种最昂贵的方案几乎没有明显的区别
  • 浏览器和分析工具中有很多科学术语
  • 他们分析的一些特征具有令人不安的社会文化含义

星云基因组学是由遗传学家乔治·丘奇博士创立的,他在2021年底开始,得到了资助克隆第一只长毛猛犸象,结果显示。这项全基因组分析服务可以让您完全控制您的遗传信息,为您提供许多相同的工具,遗传学家有超过275种不同的遗传特征的智能总结。如果点击数百个性状和密集的科学报告让人望而生畏,星云基因组公司有一个性状部分,有四类精选性状,每一类都探索其他基因测试中常见的表型。

星云基因组学

即使对最精通基因的人来说,完整的基因目录也可能是压倒性的。它们提供了几个不同层次的理解,从少数常见特征的简单分解到完整的染色体探索者。许多常见特征分析的结果与我们目前对基因变异的理解不符,这使得它们对我们的测试人员毫无用处。虽然星云基因组公司并不是所有人的最佳选择,但我们的许多测试人员回到星云图书馆,再次检查其他基因检测服务机构提供的信息。

星云基因组学提供了一个更便宜的全基因组分析选项。然而,每月的会员费(每周提供两次新的基因分析,并继续访问您的信息)削弱了他们的合理价格。

星云dna检测试剂盒

虽然他们经常为你更新所有的信息,星云基因组也在内部更新东西。他们正试图通过区块链来运行所有的隐私设置,区块链的隐私标准存在一些问题,经常遭到黑客攻击,并且存在永久账簿。但是,与此同时,他们会采取一切措施来保护你的个人信息,甚至在著名的科学杂志上发表论文(最初发表在《自然生物技术》上)基因隐私

InsideTracker

最好的营养和健身,最快的周转时间

优点

  • 对所有血液生物标志物的丰富细节和解释
  • 互动的,引人入胜的行动计划允许大量的个性化
  • 对于运动员或那些注重饮食、耐力和肌肉健康的人来说,这是一个绝佳的选择
  • 目标设置允许定期签到和监控,无需任何额外费用
  • 有优惠码8折优惠INNERBODY20

缺点

  • DNA检测是第二种想法——这在比较中有所体现
  • 加上DNA检测的额外费用就很贵了
  • 每3个月需要重新测试一次
  • 同质的研究基础意味着你的比较不一定能反映现实

18luck返水 功能更像是健康监测服务,而不是基因检测。事实上,他们的DNA测试是他们主要测试计划的一个附加项目,该计划测量血液中的生物标记物,以解决40多种主要健康问题。然后将这些结果与行动计划结合起来,根据血检结果,你可以选择不同类别的改善健康的步骤(从认知到减脂)。

Insidetracker皮质醇生物标志物

那么,你的基因是如何发挥作用的呢?InsideTracker将你的基因结果与你的血液生物标记结果进行比较,从而告诉你你在哪些方面取得了成功,以及你在哪些方面倾向于更困难。基因本身没有你的血液工作结果重要。也就是说,如果你对你的COMT基因不感兴趣,而对如何降低你的皮质醇更感兴趣,InsideTracker也许是个不错的选择。它们能让你深入了解你的日常习惯、选择和你可以做得更好的地方。

Sequencing.com

最好的营养和健身,最快的周转时间

优点

  • 免费上传其他大公司的DNA结果
  • 市场上有很多应用程序可以分析你的DNA
  • 每个应用在24小时内就能得到结果
  • 在一个地方检查从祖先到营养到携带者状态的所有信息
  • 强有力的内部隐私保护措施

缺点

  • 即使是高速上传,完整基因组的上传也需要超过6个小时
  • 全基因组测序需要3个月才能完成
  • DNA测试后的额外费用和会员费用
  • 浏览网站并不总是很直观

在纸上,Sequencing.com听起来是个了不起的选择。这是一个基于应用程序的基因检测市场,在这里你可以免费上传任何大型DNA检测公司的基因检测结果,也可以让Sequencing.com进行部分或全基因组检测,收取少量费用。一旦你有了你的基因结果,你可以从超过50个调查测试中选择个性化你对你的基因密码的了解。

许多这些应用程序是第三方的,这意味着Sequencing.com既没有创建也没有运行测试。在我们的测试中,我们发现这些第三方测试的质量差异很大。有些人提供了近600页的密集信息,而另一些人在几页纸上只写了几句话。

有些搜索结果的价格超过60美元,给人一种难以置信的高质量印象,同时提供难以阅读或表面的信息。当然,你可以通过订阅月费会员制绕过费用问题,每月花11.99美元就可以免费测试两次。

最终,我们想要爱Sequencing.com以及他们强有力的、以人为本的隐私措施,提供了只做一次基因测试就能得到你想要的所有结果的想法。尽管如此,我们还是觉得它们没有完全发挥出自己的潜力。

23 andme

优点

  • 只有fda批准的家用基因测试
  • 结合了祖先和健康DNA,同时仍能得到完整的结果
  • 网站是用户友好的,易于访问您的结果
  • 提供简单而准确的解释并指出任何问题

缺点

  • 对研究的过度关注导致了一些隐私问题
  • 很多很多的调查
  • 目前还没有提供任何全基因组检测

如果你听说过任何基因测试,很可能是23andMe。这个臭名昭著的检测服务是目前唯一得到FDA批准的,这意味着当它通知你携带者状态或像BRCA1这样的基因变异时,它是你唯一可以完全信任的服务增加患乳腺癌和卵巢癌的风险高达72%)。

然而,FDA对基因测试的批准很慢,因为每个基因的测试必须单独批准。这一过程对于星云基因组公司(Nebula Genomics)这样的服务机构来说是非常缓慢的,因为它可以查看人类基因组中的所有2万多个基因。即使是23andMe也不是对他们测试的每一个基因都获得完全批准,但这并不是一个固有的坏信号。就像所有的基因测试一样,这只是意味着你应该对每个答案持保留态度。

具体来说,23andMe涵盖了广泛的类别,为你提供了从你的祖先到携带者状态到药物遗传学(你的基因倾向于如何对不同药物做出反应)的所有内容的小样本。他们对特定的基因进行取样,并定期添加新的特征,但更新并不总是能让你对基因有更多的了解——更多的情况下,它们是为那些刚刚开始使用23andMe的人新添加的。付费会员资格允许您访问这些更新。

23andMe已经与有资格的研究人员合作,深入研究人类基因组的奥秘,但他们需要数据来实现这一点。参加23andMe Research是可选的,但你必须避开一些调查,并修改你的同意,以避免删除身份和匿名数据。需要注意的是,23andMe将三份知情同意文件链接到他们的页面:

  • 研究同意
  • 生物的同意
  • 个人数据共享同意

你需要在程序开始时给出你的同意——或者撤回你的同意。如果你忘记了你到底同意了什么,23andMe可以很容易地找到和回忆。

你为什么要相信我们

在内体新利世界杯娱乐平台研究公司,我们对我们审查的每项健康服务都进行了广泛的测试,包括这些DNA检测服务。我们的团队花费了250多个小时来测试和研究DNA检测服务,以提供准确、公正的分析,对它们进行比较,没有市场术语和噱头。

在过去的二十年里,内体研究已经帮助数千万读者做出更明智新利世界杯娱乐平台的决定,过上更健康的生活方式。我们基于对质量的坚持、最新的医疗证据和健康标准,以及一个简单的问题来评估服务:如果这不是我们工作的一部分,我们会自己购买产品或服务吗?我们会向家人和朋友推荐它吗?

此外,与本网站上所有与健康相关的内容一样,本指南也经过我们医疗审查委员会的一名或多名成员的彻底审查,以确保准确性。

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