最佳食品敏感性测试2022

本指南告诉你你需要知道的关于食物敏感性测试和食物过敏测试的一切。

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医学综述:
最后更新:2022年8月30日,
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综述

什么是最好的家庭食物敏感性测试?
你为什么要相信我们
我们是如何评估测试的
什么是食物敏感性测试?
Everlywell测试
myLAB盒的测试
Personalabs测试
其他竞争对手
食物敏感性测试是如何工作的
为什么要测试你身体的食物反应?
有关食物敏感性测试的常见问题
最佳食物敏感性测试2022年

图片来自内体研究新利世界杯娱乐平台

近年来,食物敏感和过敏越来越普遍。周围3200万人至少有一种食物过敏。这其中包括每10个成年人中就有一个,每13个儿童中就有一个。人们的食物敏感性和食物不耐受率明显较高。例如,关于65%的人生活中有一定程度的乳糖不耐受。

在过去的几年里,检测技术使得识别影响我们生活质量的食物比以往任何时候都更容易。对过敏、敏感和不耐受的家庭和实验室测试可以帮助我们更好地了解我们的身体,并做出更好的饮食决策。

我们将深入研究提供的各种测试,并推荐哪些测试可能是您的好选择。

什么是最好的家庭食物敏感性测试?

我们建议Everlywell用于食物敏感性测试和食物过敏测试Everlywell为这两种疾病都提供了家庭血液样本测试。你可以选择对96种食物进行基本的敏感性测试,也可以选择对204种食物进行综合测试。如果你想亲自测试,Personalabs允许你在网上选择和购买过敏测试,然后到4000个参与测试的地点之一完成你的过敏测试,并在几天内在线收到你的结果。

我们的建议摘要:

如果你想知道食物过敏、食物敏感和食物不耐受之间的区别,我们已经帮你解答了。查看“什么是食物敏感性测试?””小节。

最佳食物敏感性测试
everwell食物敏感性试验
everwell食物敏感性试验

Everlywell是我们家庭食品敏感性测试的首选。它可以方便地检测对多种食物的敏感度,并给出清晰的结果报告。

Everlywell的测试为你提供了对96种不同食物的IgG反应水平的全面评估。当您在Everlywell进行测试时,您可以相信结果的准确性,Everlywell是最受尊敬的家庭测试提供商之一。

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最好的现场过敏测试
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基本食物过敏原概况

这种经济实惠的食物过敏测试是大多数人的首选。只需从家里订购,在附近的实验室进行检测,并在48小时内得到结果。

Personalabs还提供更广泛、更昂贵的食物过敏测试,但这种血液测试可以帮助你诊断对最常见的过敏食物的过敏,如小麦、花生、树坚果、乳制品、鸡蛋、大豆和鱼。

打开我们的首选

这里有一个简短的视频,告诉你如果你订购我们的两种最顶级的家庭食物敏感性测试之一(Everlywell和myLAB Box),你会得到什么。

Youtube视频

你为什么要相信我们

在内体新利世界杯娱乐平台研究公司,我们对我们所审查的每一项健康服务都进行了广泛的测试,包括这些食品敏感性测试服务。总之,我们的团队花了123个小时来测试和研究食物敏感性测试服务,以提供一个准确、公正的分析,如何比较它们,没有营销术语和噱头。

在过去的二十年里,内体研究已经帮助数千万读者做出更明智新利世界杯娱乐平台的决定,过上更健康的生活方式。我们基于对质量的坚持、最新的医疗证据和健康标准,以及一个简单的问题来评估服务:如果这不是我们工作的一部分,我们会自己购买产品或服务吗?我们会向家人和朋友推荐它吗?

此外,与本网站上所有与健康相关的内容一样,本指南也经过我们医疗审查委员会的一名或多名成员的彻底审查,以确保准确性。

我们是如何评估测试的

Everlywell和Personalabs都是各自领域的佼佼者。Everlywell提供食物敏感性测试,而Personalabs提供食物过敏测试。我们选择以下标准是为了让您更全面地了解每家公司及其所提供的服务。

成本

Everlywell和Personalabs都提供各种可能影响成本的测试选项。两家公司的产品价格都很有竞争力。

Everlywell提供两种食物敏感性测试选择。

Vitagene(149美元)和myLAB Box(159美元)提供的食物敏感性测试与基本的Everlywell测试价格相当。

但是everywell也增加了一个食物过敏测试(149美元),评估9种食物和一种乳糜泻筛查试验(119美元)。

Personalabs提供各种食物过敏原测试,包括:

该公司还提供各种单一食物过敏原测试,价格从59美元到455美元不等。

质量

在这篇评论中,所有的公司都提供高质量的产品。Everlywell是家庭食品敏感性测试的领导者,因为他们的测试全面且易于使用。everwell为客户提供的测试和结果的信息量是无与伦比的。

everwell食品敏感性特色测试

图片来自内体研究新利世界杯娱乐平台

除了食物过敏测试外,Personalabs还提供了一个广泛的测试列表。他们的网站可以让你了解最适合你的测试,比较成本,安全地购买和安排预约。全国有4000多个实验室。

方便

因为它们是在家进行的测试,就方便而言,食物敏感性测试胜过过敏测试。

  1. Everlywell的食物敏感性测试轮船直接送到你的家门口。
  2. 收集你的手指刺血样本。
  3. 用提供的信封邮寄。
  4. 等待您的个性化结果。

市面上还没有家庭食物过敏测试。Personalabs使食物过敏测试尽可能方便,允许你在去实验室测试之前在网上购买测试。

精度

家庭食品敏感性测试的准确性一直备受争议。一些人认为,如果你最近吃了某种特定的食物,这些检测可能会给出假阳性,但许多人发现,检测在识别导致恶心、腹胀和头痛等潜在症状的食物方面很有用。请记住,家庭测试不是为了诊断或治疗敏感。相反,它们是一个地方,让你开始解决你的消化问题与你的医生。

即使是在实验室里做的食物过敏测试也不是100%准确。结合排除法和其他由你的医生决定的策略,你就能知道应该避免哪些食物。

速度

通常,您的订单来自Everlywell订购后几天内发货。我们的一名测试人员在一周内收到了包裹。一旦你发送了样品,你可能需要等待几周才能得到结果,尽管许多客户在几天内就能收到结果。myLAB Box往往有更快的周转时间,只需2-5天就能得到实验结果。

考试的速度Personalabs这取决于你和实验室。你可以直接从网站上购买你的测试。然后,找到附近的实验室,预约或走进实验室。一般来说,你会在2-10个工作日内收到结果。

什么是食物敏感性测试?

你吃的食物会影响你身体的感觉。通常,吃东西能给我们更多的能量,让我们感觉准备好去征服这一天。但有时,某些食物会导致头痛、消化问题、关节疼痛、皮疹、痘痘、咳嗽和其他症状。即使你饮食健康,某些食物也会在你的身体中引发负面反应。

对食物的负面反应通常是以下情况之一:

  • 食物过敏
  • 食物敏感
  • 食物不耐受

事实上,这些术语是完全不同的问题,但它们经常被互换使用或混淆。

食物过敏

如果你知道有人因为吃了某种食物而病得很厉害,你一定知道有人患有食物过敏.食物过敏通常很严重,可能危及生命。常见的食物过敏原包括:

  • 花生
  • 贝类
  • 牛奶
  • 小麦
  • 大豆

过敏反应的症状通常在吃了食物后的几分钟内就会出现。症状各不相同,但可能包括:

  • 荨麻疹
  • 呼吸困难
  • 过敏性休克

过敏性休克会导致血压骤降,呼吸困难。人体会产生免疫球蛋白E (IgE)抗体来对抗食物过敏的抗原。

食物敏感

食物敏感它不像食物过敏那样威胁生命,但它可能很严重,或让你感到不舒服或不舒服。食物敏感症状包括:

  • 恶心想吐
  • 荨麻疹
  • 头疼
  • 关节疼痛

症状可能在进食数小时甚至几天后出现。常见的食物过敏包括:

  • 谷蛋白
  • 乳制品
  • 鸡蛋
  • 玉米
  • 柑橘类

当你对食物过敏时,你身体的免疫系统会产生免疫球蛋白G (IgG)抗体,从而对有害的食物做出反应,此外还有其他可能的反应。这与我们对特定食物过敏时身体的反应不同。

食物不耐受

与另外两人不同的是,食物不耐受不会引发免疫反应相反,你的身体缺乏某种消化酶或不能吸收某些营养物质。最常见的食物不耐受是乳糖不耐受,这通常会导致吃乳制品后胃灼热、胀气和/或腹泻。其他典型的食物不耐症有:

  • 组胺(存在于酒精、贝类、某些水果和蔬菜中)。等等)。
  • 一些短链碳水化合物(存在于洋葱、桃子、豆类、小麦等)
  • 咖啡因

有时,这些症状会在摄入该物质的一个小时内出现,但其他时候,症状可能会推迟(最多两天)。

这里有一个方便的图表供参考,分解了三者之间的差异。

Everlywell测试

编辑选择的最佳整体食物敏感性测试

优点

  • 方便,在家测试

  • 两个级别的敏感性测试,96或204种食物

  • 食物过敏和乳糜泻测试

  • 简单的血液样本采集过程

  • 出色的客户支持

  • 减少25%的代码测试REFER25

缺点

  • 不在健康保险范围内

  • 你需要咨询你的医生了解结果

  • 测试在纽约不可用

Everlywell提供两种食物敏感性测试套件。

这两项测试都是测量你的身体免疫球蛋白G (IgG)对西方饮食中常见食物的反应能力。对于每种食物,你的结果显示了从0到3的分数,0是最低的反应性,3是最高的反应性。一份报告包括你所有的评分和一份分析,给你下一步的建议,并帮助你创建一个试验消除饮食。

测试的食物

食物敏感性测试评估了10个不同类别的食物,包括肉类、乳制品、香料和海鲜。

以下是测试中评估的食物:

  • 杏仁
  • 苹果
  • 芦笋
  • 鳄梨
  • 面包酵母
  • 香蕉
  • 大麦
  • 罗勒
  • 月桂叶
  • 牛肉
  • 甜椒
  • 黑胡椒粉
  • 红茶
  • 黑胡桃木
  • 蓝莓
  • 麸皮
  • 啤酒酵母
  • 西兰花
  • 糙米
  • 卷心菜
  • 哈密瓜
  • 胡萝卜
  • 腰果
  • 菜花
  • 芹菜
  • 切达干酪
  • 芡欧鼠尾草种子
  • 肉桂
  • 可可
  • 椰子
  • 鳕鱼
  • 咖啡
  • 可乐
  • 玉米
  • 白软干酪
  • 牛奶
  • 黄瓜
  • 莳萝
  • 蛋白
  • 蛋黄
  • 茄子
  • 大蒜
  • 谷蛋白
  • 葡萄
  • 葡萄柚
  • 绿豆
  • 绿橄榄
  • 青豌豆
  • 黑线鳕
  • 蜂蜜
  • 羽衣甘蓝
  • 海带
  • 羊肉
  • 柠檬
  • 生菜
  • 利马豆
  • 龙虾
  • 麦芽
  • 马苏里拉奶酪
  • 蘑菇
  • 芥末
  • 燕麦
  • 洋葱
  • 橙色
  • 牛至
  • 桃子
  • 花生
  • 菠萝
  • 猪肉
  • 土豆
  • 黑麦
  • 红花
  • 大马哈鱼
  • 扇贝
  • 芝麻
  • 唯一的
  • 大豆
  • 菠菜
  • 南瓜
  • 草莓
  • 向日葵
  • 红薯
  • 剑鱼
  • 龙蒿
  • 番茄
  • 金枪鱼
  • 火鸡
  • 西瓜
  • 小麦
  • 酸奶

食物敏感性综合试验包括所有经过低价标准测试的食品,以及另外100多种其他食品。如果下面的食物是你标准饮食的一部分,你可能想选择综合测试而不是标准测试。

最佳食物敏感性测试

包括在综合而非标准测试中的食物:

  • 芦荟精华素
  • 鳀鱼
  • 茴香
  • 洋蓟
  • 芝麻菜
  • 泡打粉
  • 竹笋
  • 甜菜
  • 黑加仑子
  • 黑莓
  • Branzino
  • 巴西坚果
  • 抱子甘蓝
  • 荞麦
  • 黄油
  • 奶油生菜
  • 雀跃
  • 角豆树
  • 鲤鱼
  • 酪蛋白
  • 辣椒
  • 洋甘菊
  • 甜菜
  • 樱桃
  • 鹰嘴豆
  • 菊苣
  • 红辣椒
  • 细香葱
  • 香菜
  • 丁香
  • 蔓越莓
  • 小龙虾
  • 孜然
  • 咖喱
  • 日期
  • 鳗鱼
  • 瑞士干酪奶酪
  • 蚕豆
  • 茴香
  • 无花果
  • 亚麻籽
  • 山羊乳干酪
  • 羊奶
  • 醋栗
  • 葡萄叶
  • 榛子
  • 鲱鱼
  • 蜜瓜
  • 啤酒花
  • 辣根
  • 洋姜
  • 酸乳酒
  • 酸橙
  • 芸豆
  • 猕猴桃
  • 韭菜
  • 小扁豆
  • 甘草
  • 荔枝
  • 澳洲
  • 鲭鱼
  • 芒果
  • 马郁兰
  • 小米
  • 薄荷
  • 绿豆
  • 菜豆
  • 油桃
  • 肉豆蔻
  • 章鱼
  • 太平洋牡蛎
  • 木瓜
  • 欧芹
  • 薄荷
  • 鲈鱼
  • 派克
  • 松子
  • 阿月浑子
  • 李子
  • 石榴
  • 罂粟籽
  • 加工过的奶酪
  • 鹌鹑
  • 萝卜
  • 葡萄干
  • 油菜籽
  • 树莓
  • 红球甘蓝
  • 迷迭香
  • 藏红花
  • 圣人
  • 羊奶酪
  • 绵羊奶
  • 香菇
  • 雪豌豆
  • 拼写
  • 鱿鱼
  • 百里香
  • 鳟鱼
  • 萝卜
  • 香草
  • 乳清
  • 西葫芦

食物过敏测试

你也可以买埃弗利维尔的新款食物过敏测试该公司检测与九种常见食物过敏原相关的IgE抗体,售价149美元。这些过敏原包括:

  • 杏仁
  • 牛奶
  • 蛋白
  • 蛋黄
  • 花生
  • 大豆
  • 金枪鱼
  • 小麦

如果你在食用谷蛋白后出现腹胀、胀气、胃痉挛和其他肠胃问题,你可能想尝试Everlywell的新乳糜泻筛查测试。它寻找总IgA抗体,以及两种腹腔特异性抗体:组织转谷氨酰胺酶免疫球蛋白(tTG-IgA)和脱酰胺麦胶蛋白肽免疫球蛋白G (DGP-IgG)。这项检查的费用为119美元。

你可以利用优惠券代码REFER25才能拿到25%的折扣。其他公司也提供96种食品的相同测试,但有了everywell的代码,你会得到我们找到的最好的价格。

测试过程

Everlywell的测试既方便又容易使用。您可以在舒适的家中进行测试,发送您的样本,然后等待您的报告。我们的一名测试人员在订购测试后收到了来自Everlywell的大量沟通,包括跟踪信息和关于测试的进一步信息。考试花了一个星期才到。

最佳食物敏感性测试
everywell:食物敏感性测试
everywell:食物敏感性测试

这是一种首创的家用测试,可以对近100种不同食物的IgG反应水平进行评估。

Everlywell是最大和最受尊敬的家庭健康和健康测试公司之一。该公司在价值、准确性、隐私和客户支持方面获得了很高的评级。

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该套件运输谨慎,没有明显的指示发件人。我们的测试人员报告说,盒子里的东西组织得很好,收集样品的说明很容易遵循。

当你收到Everlywell的任何一项测试时,你需要采取以下步骤:

  1. 在everwell的网站上输入您独特的条形码进行注册。
  2. 填写考试卡上的信息。
  3. 使用手指穿刺收集方法收集样品。Everlywell在其网站上提供了关于收集足够多的血液以使你的样本具有可行性的指导。
  4. 包装您的样品和返回套件通过预付航运盒子包括。
  5. 一个委员会认证的医生会检查你的结果。经过验证的结果可在5-10天内在线提供。

你的结果提供了对你可能的食物敏感的洞察。我们的测试人员发现,他们的结果证实了一些对某些食物的怀疑,并表明他们对其他从未考虑过的食物有反应。除了结果之外,您还可以从Everlywell获得指导和资源,以了解您的敏感性和下一步要做的选择。我们的测试人员喜欢他们被授权采取下一步行动,并在这个过程中感受到Everlywell的支持。

myLAB盒的测试

亲密的亚军

优点

  • 最快的结果- 2-5天

  • 方便您在家中进行检测

  • 简单的手指刺样采集过程

  • 免费医生会诊,讨论结果

  • 降低20%的测试代码:INNERBODY20

缺点

  • 结果页面与网页教程不匹配

  • 网上没有太多关于考试的信息

myLAB Box提供了广泛的家庭测试套件,包括他们的食物敏感性测试.这个测试与Everlywell的基本测试相同。它有相同的价格,数量和类型的食品检测,检测方法和结果提供。当同时使用myLAB Box和Everlywell测试时,我们的测试人员从myLAB Box获得了更快的结果。

MyLab Box食品敏感性特色测试

图片来自内体研究新利世界杯娱乐平台

然而,我们没有选择myLAB Box作为我们最好的食物敏感性测试,因为我们的测试人员使用该产品的经验,因为myLAB Box对他们的测试功能缺乏透明度。

我们的一名测试者使用了myLAB Box的食物敏感性测试,发现他们的结果有点令人困惑。测试结果页面在反应性食物旁边列出了一个警告,而myLAB Box站点在每种食物旁边提供了一个0-4分的样本结果页面。在结果页面或myLAB Box的网站上,没有进一步的信息说明警报意味着什么。我们的测试员不得不安排一次咨询,进一步澄清他们的食物敏感性。

此外,myLAB Box在其网站上并没有提供太多关于该产品的信息。Everlywell提供了大量关于其测试的信息,包括一个全面的常见问题解答和详细的产品描述。有了这些资源,客户就能做出更明智的购买决定。也许是因为它是一个新产品,myLAB Box还没有提供关于其测试的相同数量的信息。我们怀疑,在未来,该公司将改善其关于食品敏感性测试的客户服务。

最后,当我们INNERBODY20优惠券代码为您节省20%的myLAB Box订单,您可以节省额外5%的Everlywell食品敏感性测试使用REFER25

Personalabs测试

编辑的最佳亲自测试选择

优点

  • 具有成本效益的实验室服务

  • 与医疗保健提供者进行随访以了解结果

  • 超过4000个地点进行测试

  • 可定制的食物过敏测试选项

缺点

  • 不是家庭测试,你必须去实验室

  • 不在健康保险范围内

Personalab的测试有两个测试包,一个测试基本食物,另一个测试更严格的食物列表。

请记住,这些不是像Everlywell那样的家庭测试套件。您可以在网上购买这些测试,然后必须到实验室进行测试-下面将详细介绍。这些测试的费用取决于您选择的实验室,是Quest Labs还是Labcorp。

最佳食物过敏测试
最佳食物过敏测试
食物过敏原简介

这种血液测试有助于诊断对最常见的过敏原食物的过敏,包括树坚果、花生、牛奶、鸡蛋、大豆、鱼和小麦。

Personalabs专注于全面的血液检测,与全国超过4000家实验室合作。你住的地方很有可能有一个合作实验室。

测试的食物

这种基本的测试测量你的身体对六种最常见的食物过敏原的反应:

  • 鳕鱼
  • 牛奶
  • 蛋清
  • 花生
  • 大豆
  • 小麦

更全面的测试检查的是与基本测试相同的食物,但增加了十种:

  • 杏仁
  • 腰果
  • 榛子
  • 大马哈鱼
  • 扇贝
  • 芝麻
  • 金枪鱼
  • 胡桃木

一般来说,基本的测试是一个很好的开始,但如果你怀疑对上面的食物过敏,你可以选择更全面的测试。

你也可以选择只测试一种特定的食物。如果你已经知道你最可能对哪种食物过敏,这些测试是很好的。在某些情况下,检测一种食物的成本低于同时检测多种食物的成本。以下是提供的单一食物过敏测试的列表:

测试过程

记住,Personalabs不是一个家庭测试Everlywell.食物过敏测试不能在家里完成,所以你必须去实验室进行测试。以下是可以遵循的步骤:

  1. 从Personalabs中选择并订购您的测试。
  2. 打印您的订单。
  3. 将您的订单带到4000个Personalabs测试地点之一。推荐预约,测试过程通常不超过10分钟。要确认您附近的测试地点,请勾选在这里
  4. 等待你的结果在网上公布,通常是在24-48小时内。
  5. 如果你对检查结果有任何疑问,请免费咨询医生。

其他竞争对手

除了Everlywell, myLAB Box和Personalabs,市场上还有许多其他的测试提供食物敏感性和不耐受的测试。这些测试包括各种测试方法。他们与我们的首选相比如何?让我们来看看这两位最有价值的竞争者。

Vitagene

Vitagene成为一家著名的DNA检测公司,帮助你发现自己的祖先。他们已经转变策略,提供健康和健康测试,包括他们的家庭食品敏感性测试。

该测试可与Everlywell的基本测试在价格和因为它:

  • 测试同样的96种食物
  • 用的是手指刺血样本
  • 测定免疫球蛋白G (IgG)的反应性
  • 为每种食物提供反应性评分
  • 包括医生的检查结果
  • 提供在线结果

这种测试和Everlywell的主要区别是,Vitagene不提供更全面的测试,也不提供有竞争力的价格折扣。everywell提供了第二个测试,评估204种食物。

Vitagene的独特之处在于它将营养检测与DNA检测结合起来。例如,如果你购买Vitagene的健康状况+血统报告,除了了解皮肤状况、营养缺乏、锻炼和你的祖先,你还可以得到关于食物敏感性的结果。

FoodMarble

FoodMarble是一个消化追踪器,可以测量你呼吸中的氢含量。当食物没有被正常消化时,你的肠道细菌会发酵食物,释放氢气到你的血液中。最终,氢气会到达你的肺部。

使用名为Aire的追踪设备和FoodMarble应用程序,你可以收集关于身体消化食物的实时信息。在应用程序中记录你的食物,然后对着Aire呼吸。你的结果会在使用后立即出现在你的手机上。

FoodMarble帮助你追踪食物过敏和不耐受情况,并提供一个全面的消化情况。它能帮助你发现哪种食物最适合你。

食物敏感性测试是如何工作的

通过提供几滴血,食物敏感性测试检查你的身体对某些食物的免疫反应。当你对某种食物产生不良反应时,你的身体会产生免疫球蛋白G (IgG)抗体,这种抗体会附着在食物分子上。IgG将食物标记为危险食物,你的免疫系统就会对危险做出反应。这种反应导致你的食物敏感症状。

食物敏感性测试测量血液中对每种食物的IgG抗体数量。抗体的数量越高,你就越有可能对那种食物敏感。

家庭测试与实验室测试

目前,食物过敏不能在家里检测。你可以在网上预览和购买测试Personalabs但是你必须到实验室去做测试。通过发送血液或头发样本,你可以在舒适的家里测试食物敏感性。

实验室内的食物过敏测试因过敏原和方法的不同而有所不同。一般来说,食物过敏测试将是以下之一。

皮肤试验

皮肤试验包括通过皮肤刺破、注射或贴片将过敏原引入皮肤。然后,你和你的医生监测你的皮肤对过敏原的反应。这通常用于空气传播或接触过敏。

血液测试

血液测试检查你体内的免疫球蛋白E (IgE)抗体。这些抗体是当你摄入过敏的食物或其他物质时,你的免疫系统释放的抗体。血液测试通常比皮肤测试更不敏感,但侵入性也更小。

食物的挑战测试

食物挑战测试包括在受控环境中摄入少量疑似过敏原。医生会监测你的反应,以确定你是否过敏。

为什么要测试你身体的食物反应?

如果你怀疑你的身体对某些食物有负面反应,或者你只是没有明显的原因感到不舒服,测试食物敏感性可能是一个不错的选择。这些测试可以帮助你改变饮食,改善你的健康和幸福。

食物过敏测试是用来诊断和确认一种特定的过敏。如果你有过敏家族史,你可能也会对食物过敏测试感兴趣。确认过敏可以帮助你和医生制定治疗计划。这可能涉及到避免某些食物的策略,以及如果你不小心吃了这些食物如何照顾自己。

有关食物敏感性测试的常见问题

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