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SelfDecode评论:这种DNA测试能提供个性化的健康技巧吗?

了解SelfDecode的基因测序产品与其他DNA检测服务的比较情况。

最后更新:2022年1月4日,
SelfDecode评论

我们的基因对我们的健康有很大的影响从我们吸收营养的能力到我们对退化性疾病的易感性。数百万美国人使用了家庭基因检测试剂盒来了解更多关于他们健康的信息。

如果你希望改善自己的健康状况,SelfDecode对你的基因组成提供洞察,并提供建议,可以帮助你实现你的目标。你可以将SelfDecode与你已经做过的其他DNA测试结合使用,比如23andMe。你也可以购买SelfDecode的家庭DNA测试套件,它可以测试更多的基因变体。

那么SelfDecode是如何工作的呢?当你提交你的DNA样本时,你会得到什么信息?我们彻底测试了SelfDecode的产品,并将分享所有的细节,以便您可以为自己做出明智的决定。

回顾总结

优点

  • 订阅服务不断提供基于最新科学研究的新信息
  • 30天退款保证(不包括套件费用)
  • 与价格相似的竞争对手相比,更深入的健康和健康建议
  • 非常关注隐私,不会把你的数据卖给第三方
  • 报告是可访问的,容易理解,即使是非科学用户
  • 你可以使用优惠码:IBGF节省15%

缺点

  • 报告没有提供任何关于祖先特征的信息
  • 通过年订阅,您可以在每年免费提交五份报告后继续支付额外的报告
  • 你需要为测试和报告支付额外的费用,除非你在其他DNA测试服务机构做了测试

底线

我们欣赏SelfDecode的易懂和研究支持的报告,这些报告揭示了你的DNA的变化如何影响许多健康和幸福的特征。SelfDecode利用这些见解为你提供个性化的建议,所以他们提供的服务对于找到改善你健康和幸福的新方法是极好的。然而,我们总是建议与您的医疗保健专业人员联系任何令人不安的症状。SelfDecode不是诊断服务,他们的产品也没有得到fda的批准。

我们的首选

SelfDecode

SelfDecode的家庭DNA测试覆盖了比23andMe或AncestryDNA更多的基因变体。

凭借有用的分析报告,以及将基因洞察与超过500个生物标志物的血液测试分析相结合的潜力,SelfDecode可以帮助您获得关于您的健康的有价值的洞察,这是其作为测试提供商的唯一重点。

DNA测试+年度订阅
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187美元
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DNA检测+终身访问
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329美元

你为什么要相信我们

新利世界杯娱乐平台内体研究最近在网上庆祝了20周年纪念日。在过去的20年里,我们帮助数千万读者做出了更明智的决定,包括保持健康和更健康的生活方式。

我们对所审查的每个医疗服务都进行了广泛的测试。我们尽我们最大的努力给你,我们的读者,一个无偏见的探索家庭健康服务,没有营销术语或噱头。我们基于对质量的坚持、最新的医疗证据和健康标准,以及一个简单的问题来评估服务:如果这不是我们工作的一部分,我们会自己购买产品或服务吗?我们会向家人和朋友推荐它吗?

此外,与本网站上所有与健康相关的内容一样,SelfDecode的这篇评论也经过了我们医疗评论委员会的一名或多名成员的彻底审查,以确保准确性。

SelfDecode是如何工作的?

SelfDecode是一家基因测试和分析公司,提供你所需要的工具,根据你的DNA发现关于你的健康的新见解。SelfDecode成立于2016年,旨在帮助用户“破解”他们的基因,并确定哪些基因变异可能导致他们的健康问题。这项服务根据您的基因信息提供个性化的建议,使您能够克服与健康、健康和生活方式有关的挑战。

SelfDecode通过订阅的方式提供个性化的风险评估和DNA健康报告。结果根据科学研究的信息为你提供你的遗传变异和相关的健康影响,包括各种疾病的风险因素和健康特征。您还可以获得关于如何实现这些见解以针对特定症状并开始感觉更好的定制建议。

测序过程

科学家们“序列”数据以找出包含在特定DNA片段中的遗传信息,包括可能导致疾病的基因变化。

SelfDecode可以分析其他公司已经收集的DNA数据,包括23andMe、Ancestry、Courtagen和FamilyTreeDNA。他们还为那些刚刚接触基因检测的人提供DNA检测服务。

而SelfDecode不提供测序深度的一些全基因组测序公司如星云基因组学Sequencing.com在美国,SelfDecode公司对基因组的测序比竞争对手稍微多一些。他们的DNA检测试剂盒测序超过70万个变体,而23andme检测约65万个变体,AncestryDNA检测66.9万个变体。

SelfDecode的测试只关注健康,不提供任何关于你的遗传信息。如果你有兴趣了解你的DNA对你的祖先和健康状况的影响,我们建议你选择不同的服务。你可浏览我们的DNA健康测试指南。

会员服务

SelfDecode提供持续的会员服务,而不是一次性报告。这意味着随着研究发现DNA变异和健康之间的新联系,你经常会收到更多的信息。您的结果通过个人的个性化报告提供,每个报告都有不同的健康或健康焦点。“症状和条件分析器”还允许您搜索一直困扰您的任何健康疾病。SelfDecode将识别你的相关风险变异,并演示你的基因是如何发挥作用的。

报告发行

SelfDecode提供了一系列的报告,您可以与您的订阅,包括:

  • 健康概述这份包罗万象的报告提供了与健康、营养和性格特征相关的基因变异的信息。例如,SelfDecode可以利用你的基因来确定你的身体在运动中燃烧脂肪的情况。
  • 炎症:无论是轻度压力引起的炎症,还是慢性健康状况引起的炎症,都会对你的身心健康产生重大影响。这份报告给出了你患炎症的风险,如消化问题、皮肤病和骨/关节炎症。
  • 心血管保持健康的饮食和锻炼是很重要的,但是你知道你的基因对你的心血管健康有很大的影响吗?这份报告根据你的基因变异解释了你患心血管疾病的风险,如中风、冠状动脉疾病和先天性心脏缺陷。
  • 睡眠:你的DNA会影响你的睡眠,包括你对昼夜节律线索的反应。SelfDecode的睡眠报告可以展示你的基因变异如何影响你的睡眠质量,为你提供改善睡眠的技术。他们分析了失眠、磨牙和睡眠呼吸暂停等特征。
  • 维生素维生素报告解释了基因变异如何影响你的身体吸收和代谢一系列维生素的能力。它提供了具体的信息,包括某些基因和变异如何影响你身体的维生素水平的描述。
  • 矿物质矿物质报告解释了你的基因如何影响你体内重要矿物质的水平,如铁、镁、钠、钾和钙。
  • 情绪在这份报告中,SelfDecode揭示了你的基因是如何影响你的情绪状态的。了解这一点可以帮助你采取更系统的方法来改善你的情绪。
  • 其他报告:SelfDecode还提供许多其他具体报告,包括健身、认知功能、寿命、甲状腺、COVID-19和肠道健康。

SelfDecode的产品和定价

SelfDecode在美国,大部分费用将取决于你是否携带已有的DNA检测数据,以及你是选择每年订阅还是终身会员。如果你已经在其他供应商那里做过DNA测试,那么订阅SelfDecode的年费是97美元。与此同时,终身访问计划的价格为297美元。

如果你需要SelfDecode的DNA测试套件,无论你选择哪种订阅计划,测试都将额外花费90美元。

请注意,您可以使用我们的产品降价15%优惠券代码:IBGF

专业计划的费用为每月99美元或每年599美元,它允许医疗从业者在平台上为多个客户管理服务。专业用户还可以享受DNA检测的独家折扣。

产品

DNA测试

SelfDecode的DNA检测组件对于那些对健康见解感兴趣的人来说是很有价值的。就范围而言,它包含了超过70万个重要基因变异,包括:

  • MTHFR
  • COMT的
  • ApoE
  • HLA变体
  • 维生素D受体(VDR)

这使得它比23andMe和AncestryDNA稍微宽泛一些,这两种dna分别包含大约65万个和669000个变体。

年度订阅

与一个年度订阅,您每年会收到五份优质DNA健康报告。您还可以获得额外报告费用的50%折扣。

一生访问

一生访问订阅计划提供无限访问所有当前和未来的DNA健康报告。

实验室测试分析仪

订阅SelfDecode意味着您还可以访问该公司的实验室测试分析仪程序。使用实验室测试分析器,您可以上传实验室测试结果,以获得个性化的健康建议。这种服务对那些即使实验室检测结果回到“正常”范围也有健康症状的人很有价值。您可以单独使用这项服务,也可以与DNA分析服务结合使用,以确定超过500个“标记”的最佳范围。这些标记是“生物标记”的简称,它们是单一的测量指标,共同提供了我们身体健康程度或潜在疾病的指示。

您将了解您需要了解的关于每个标记的一切,以及您的结果对健康的影响和优化您的健康的个性化建议。在实现这些建议之后,您可以使用未来的测试来跟踪您的级别,并随着时间的推移度量您的改进。

SelfDecode专业计划

该计划专为医疗专业人员设计,允许无限的DNA文件和实验室测试上传,允许从业者轻松与多个客户合作。这项服务还允许用户下载无限数量的DNA健康报告。专业会员可能会在SelfDecode网站的“推荐专业人士”栏中被推荐,为他们的业务或服务提供潜在的促进作用。

从SelfDecode开始

所有SelfDecode的计划都可以直接通过SelfDecode网站.一旦你注册了,还会有一个有用的入门指南供你使用,以熟悉应用程序和如何使用SelfDecode的服务。

如果你已经有了基因数据

如果您已经参加了其他公司的测试,包括23andMe, Ancestry, FamilyTreeDNA, MyHeritage, Illumina, LivingDNA, Nebula Genomics, Dante Labs等,您可以将数据上传到SelfDecode,并选择您希望购买的会员类型。然后就可以开始研究个性化的运行状况报告了。

如果你需要DNA测试

如果你以前没有做过DNA测试,你的第一步将是订购一个SelfDecode DNA测试套件。套件会寄给你,通常只需要几天就能到达(如果你住在美国)。这种家庭测试是一种简单的脸颊拭子测试。在通过邮件返回套件进行分析之前,请务必注册您的套件。

结果

在SelfDecode收到您的样品后,测试结果大约需要6到8周,这时您可以通过SelfDecode的门户网站在线访问您的结果。您的订阅将包括访问深刻的报告。自动包含的报告数量取决于您的订阅级别。年度订阅包含5份报告,但如果您想购买额外的报告,可以享受5折优惠。

隐私方面的考虑

SelfDecode声明他们永远不会把你的数据卖给其他公司或卖给第三方。你完全拥有你的遗传数据,并有权访问原材料和报告。他们非常重视隐私。只有经过审查和信任的员工才能使用网站的后端,他们强调只有很少的人可以访问您的数据。他们的技术也符合现代安全标准。

他们会收集传递你的结果所需的最少数量的信息,如果你担心隐私问题,你甚至可以使用化名。如果您稍后决定删除您的信息,他们将从数据库中删除您的信息。

HSA FSA和健康保险

您的HSA或FSA可能能够支付您的SelfDecode测试的费用,但您将需要一个医疗需要函.你的健康保险不太可能报销你的SelfDecode测试,因为目前有几个障碍在路上。

我们如何评估卫生服务和产品

在In新利世界杯娱乐平台nerbody Research,我们根据健康相关服务的类型和性质定制我们的评估标准。对于与健康相关的产品和服务,我们有五个领域用于评估,包括:

质量:公司向顾客提供核心服务和产品的情况如何?对于检测服务,公司是否坚持最新最先进的检测技术,并达到非常高的准确度?对于非测试远程医疗服务,服务和/18新利国际或产品的质量是否高到足以让我们毫不犹豫地向亲人推荐?如果没有,为什么?

用户友好的:这项服务是否直观和方便用户使用?设备/程序/应用程序/网站是否为其客户实现了良好的用户友好程度?

价值你的钱花得值吗?是否有任何隐性成本或费用?公司提供折扣吗?

隐私:如果存储了健康数据,您的数据是否安全存储?支付安全吗?

客户支持:特别是在“一刀切”行不通的情况下,公司在多大程度上为你提供了理想的服务?

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