接受条款和条件

本条款与条件由您与How To Do Things, Ltd.(“公司”、“我们”或“我们”)签订。以下条款和条件，以及它们通过引用明确包含的任何文件(统称为“条款和条件”)，规范您访问和使用www.aadilmalik.com，包括在www.aadilmalik.com(“网站”)上或通过www.aadilmalik.com(“网站”)提供的任何内容、功能和服务，无论您是访客还是注册用户。

在使用本网站前，请仔细阅读条款及条件。使用本网站或在您可获得此选项时，通过点击接受或同意条款及条件，即表示您接受并同意受此等条款及条件的约束和遵守隐私政策，在此引用。如果您不想同意这些条款和条件或隐私政策，您不得访问或使用本网站。

本网站提供给18岁或以上、有能力签订合同并授权向我们提供所有必要信息以执行您向我们要求的任何服务的用户。通过使用本网站，您声明并保证您已达到与本公司订立具有约束力的合同的法定年龄，并满足前述所有资格要求。如果您不符合所有这些要求，您不得访问或使用本网站。

条款和条件的更改

我们可自行决定不时修订及更新这些条款及条件。所有更改在我们发布之时立即生效，并适用于此后对本网站的所有访问和使用。然而，对适用法律和管辖权中规定的争议解决规定的任何更改，将不适用于当事人在更改发布在网站上之日或之前已收到实际通知的任何争议。

您在发布修订后的条款及条件后继续使用本网站，即表示您接受并同意这些更改。您应不时/频繁/每次访问本网站时检查此页面，以便您了解任何更改，因为它们对您具有约束力。

访问网站和帐户安全

我们保留在不另行通知的情况下，自行决定撤销或修改本网站，以及我们在本网站上提供的任何服务或资料的权利。如果本网站的全部或任何部分因任何原因在任何时间或任何期间无法使用，我们将不承担任何责任。我们可能不时限制用户(包括注册用户)访问本网站的某些部分或整个网站。

你的职责是:

• 为您访问本网站做好一切必要的安排。
• 确保所有通过您的互联网连接访问本网站的人都了解并遵守这些条款及条件。

为了访问本网站或其提供的一些资源，您可能会被要求提供某些注册细节或其他信息。您在本网站上提供的所有信息必须是正确、最新和完整的，这是您使用本网站的一个条件。您同意您为注册本网站或以其他方式提供的所有信息，包括但不限于通过使用本网站的任何互动功能，均受我们的监管隐私政策，并且您同意我们根据我们的隐私政策就您的信息采取的所有行动。

如果您选择或被提供用户名、密码或任何其他信息作为我们安全程序的一部分，您必须将这些信息视为机密信息，您不得向任何其他人或实体披露。您还承认您的帐户是您的个人帐户，并同意不使用您的用户名、密码或其他安全信息向任何其他人提供访问本网站或其部分内容的权限。您同意立即通知我们任何未经授权的访问或使用您的用户名或密码或任何其他违反安全的行为。您还同意确保在每次会话结束时退出您的帐户。当您从公共或共享计算机访问您的帐户时，应特别小心，以免他人无法查看或记录您的密码或其他个人信息。

如果我们认为您违反了本条款条件的任何条款，我们有权在任何时候禁用任何用户名、密码或其他标识符，无论您选择的还是由我们提供的。

知识产权

本网站及其全部内容、功能和功能(包括但不限于所有信息、软件、文字、显示、图像、视频和音频，以及其设计、选择和安排)为本公司、其许可方或该等材料的其他供应商所有，并受美国和国际版权、商标、专利、商业秘密和其他知识产权或专有权利法律的保护。

这些条款和条件允许您仅为个人、非商业用途使用本网站。您不得复制、分发、修改、创作本网站的衍生作品、公开展示、公开表演、转载、下载、存储或传输本网站的任何材料，但下列情况除外:

• 您的计算机可能会在RAM中临时存储这些材料的副本，以方便您访问和查看这些材料。
• 您可以存储Web浏览器自动缓存的文件，以增强显示效果。
• 如果我们提供桌面、移动或其他应用程序供下载，您可以将单个副本下载到您的计算机或移动设备，仅供您个人、非商业用途，前提是您同意受我们针对此类应用程序的最终用户许可协议的约束。
• 如果我们提供社交媒体特性对于某些内容，您可以采取这些特性所启用的操作。

你必须不:

• 修改来自本网站的任何材料的副本。
• 使用任何插图，照片，视频或音频序列或任何图形与附带的文本分开。
• 从本网站的资料副本中删除或更改任何版权、商标或其他所有权声明。

您不得为任何商业目的访问或使用本网站的任何部分或通过本网站提供的任何服务或材料。

如果您违反本条款及条件，打印、复制、修改、下载或以其他方式使用或向任何其他人提供访问本网站任何部分的权限，您使用本网站的权利将立即终止，您必须根据本公司的选择，归还或销毁您所制作的任何材料的副本。本网站或本网站任何内容的任何权利、所有权或权益均未转让给您，本公司保留未明确授予的所有权利。未经本条款及条件明确允许的任何使用本网站均属违反本条款及条件，并可能违反版权、商标及其他法律。

商标

公司名称、术语Innerbody、公司标识和所有相关名称、标识、产品和服务名称、设计和口号是公司或其关联公司或许可方的商标。未经本公司事先书面许可，您不得使用此类标志。本网站上的所有其他名称、标志、产品和服务名称、设计和口号均为其各自所有者的商标。

禁止使用

您仅可为合法目的并根据本条款与条件使用本网站。您同意不使用本网站:

• 以任何方式违反任何适用的联邦、州、地方或国际法律或法规(包括但不限于与美国或其他国家的数据或软件出口有关的任何法律)。
• 以任何方式利用、伤害或试图利用或伤害未成年人的目的，通过向未成年人暴露不适当的内容、要求提供个人身份信息或其他方式。
• 发送、在知情的情况下接收、上传、下载、使用或重复使用任何不符合本条款与条件所列内容标准的材料。
• 传送或促使他人发送任何广告或促销材料，包括任何“垃圾邮件”、“连锁信”或“垃圾邮件”或任何其他类似的招揽活动。
• 冒充或试图冒充本公司、本公司员工、其他用户或任何其他个人或实体(包括但不限于通过使用与前述任何项相关的电子邮件地址或帐户名)。
• 从事限制或抑制任何人使用或享受本网站的任何其他行为，或经我们确定可能损害本公司或本网站用户或使其承担责任的任何其他行为。

此外，您同意不:

• 以任何可能使本网站失效、负担过重、损坏或损害本网站或干扰任何其他方使用本网站的方式使用本网站，包括他们通过本网站进行实时活动的能力。
• 为任何目的使用任何机器人、爬行器或其他自动装置、程序或手段访问本网站，包括监控或复制本网站上的任何材料。
• 未经我们事先书面同意，使用任何手动程序来监控或复制本网站上的任何材料或用于任何其他未经授权的目的。
• 使用任何干扰本网站正常工作的设备、软件或程序。
• 引入任何恶意或对技术有害的病毒、木马、蠕虫、逻辑炸弹或其他材料。
• 企图未经授权访问、干扰、损坏或扰乱本网站的任何部分、存储本网站的服务器或连接到本网站的任何服务器、计算机或数据库。
• 通过拒绝服务攻击或分布式拒绝服务攻击攻击本网站。
• 试图以其他方式干扰本网站的正常运作。

用户贡献

本网站可能包含可添加对我们的广告合作伙伴提供的服务的评论的区域，以及允许用户在本网站上或通过本网站发布、提交、发布、展示或向其他用户或其他人(下称“发布”)发送内容或材料(下称“用户贡献”)的其他互动功能(统称“互动服务”)。

所有用户投稿必须符合本条款和条件中所列的内容标准。

您在网站上发布的任何用户贡献将被视为非机密和非专有的。通过在本网站提供任何用户贡献，您即授予我们、我们的联属公司和服务提供商，以及它们和我们各自的获许可人、继承者，并授予为任何目的使用、复制、修改、表演、展示、分发或以其他方式向第三方披露任何该等材料的权利。

你声明并保证:

• 您拥有或控制用户贡献中及其相关的所有权利，并有权将上述许可授予我们、我们的关联公司和服务提供商，以及它们和我们各自的被许可人、继承人和受让人。

您理解并承认，您要为您提交或贡献的任何用户贡献负责，您而不是本公司对该等内容负有全部责任，包括其合法性、可靠性、准确性和适当性。

对于您或本网站的任何其他用户张贴的任何用户投稿的内容或准确性，我们不对任何第三方负责或承担责任。

监督和执行;终止

我们有权:

• 在我们的全权裁量权下，不得以任何理由删除或拒绝发布任何用户贡献。
• 就我们自行判断认为必要或适当的任何用户贡献采取任何行动，包括如果我们认为该用户贡献违反了条款与条件(包括内容标准)，侵犯了任何人或实体的任何知识产权或其他权利，威胁到本网站用户或公众的人身安全，或可能给公司带来责任。
• 向任何声称你发布的材料侵犯了他们的权利，包括他们的知识产权或隐私权的第三方披露你的身份或其他关于你的信息。
• 对任何非法或未经授权使用本网站的行为采取适当的法律行动，包括但不限于向执法部门举报。
• 出于任何原因(包括但不限于任何违反本条款及条件的行为)终止或暂停您对本网站的全部或部分访问。

在不限制上述规定的前提下，我们有权全力配合任何要求或指示我们披露在本网站或通过本网站发布任何材料的任何人的身份或其他信息的执法部门或法院命令。您放弃并使公司及其附属公司、被许可方和服务提供商免受因上述任何一方在其调查期间或其调查结果所采取的任何行动，以及因上述任何一方或执法机构的调查而采取的任何行动而产生的任何索赔。

然而，我们不能在网站上发布之前审查所有材料，也不能确保在发布后立即删除不良材料。因此，我们不对任何用户或第三方提供的传输、通信或内容的任何作为或不作为承担责任。对于本节所述活动的履行或不履行，我们不对任何人承担任何责任或责任。

内容标准

这些内容标准适用于任何和所有用户贡献和交互服务的使用。用户贡献必须完全遵守所有适用的联邦、州、地方和国际法律法规。在不限制上述情况下，用户贡献不能:

• 包含任何诽谤、淫亵、不雅、辱骂、冒犯、骚扰、暴力、仇恨、煽动性或其他令人反感的材料。
• 宣扬性露骨或色情材料、暴力或基于种族、性别、宗教、国籍、残疾、性取向或年龄的歧视。
• 侵犯他人的任何专利、商标、商业秘密、版权或其他知识产权或其他权利。
• 侵犯他人的合法权利(包括宣传权和隐私权)或包含任何可能导致适用法律或法规规定下的任何民事或刑事责任的材料，或在其他方面可能与本条款条件和我们的隐私政策．
• 容易欺骗任何人。
• 推动任何非法活动，或倡导、促进或协助任何非法行为。
• 造成烦恼、不便或不必要的焦虑，或可能使其他人心烦、尴尬、惊慌或烦恼。
• 冒充任何人，或歪曲你的身份或隶属于任何人或组织。
• 涉及商业活动或销售，如竞赛，抽奖和其他促销活动，易货或广告。
• 如果事实并非如此，请让人以为它们源自我们或任何其他人士或实体，或得到了我们或任何其他人士或实体的认可。

侵犯版权

如果您认为任何用户投稿侵犯了您的版权，请通过以下方式与我们联系compliance@innerbody.com关于向我们发送版权侵权通知的指示。终止重复侵权者的用户账号是本公司的政策。

依赖发布的信息

在本网站或通过本网站提供的资料只供一般参考之用。我们不保证此信息的准确性、完整性或有用性。您对此类信息的任何依赖，风险均由您自行承担。我们不承担因您或本网站的任何其他访问者，或任何可能知悉本网站任何内容的人依赖该等材料而产生的一切责任和责任。

本网站可能包括由第三方提供的内容，包括其他用户、博主和第三方许可方、联合商、聚合商和/或报告服务机构提供的材料。这些材料中表达的所有陈述和/或意见，以及所有文章和对问题的回答和其他内容(本公司提供的内容除外)，仅是提供这些材料的个人或实体的意见和责任。这些材料不一定反映本公司的意见。对于任何第三方提供的任何材料的内容或准确性，我们不对您或任何第三方负责。

网站的更改

我们可能会不时更新本网站的内容，但其内容不一定是完整或最新的。本网站上的任何资料可能在任何特定时间已过时，我们没有义务更新该等资料。

关于您和您访问本网站的信息

我们在本网站收集的所有资料，均以我们的隐私政策．使用本网站即表示您同意我们根据本隐私政策就您的信息采取的一切行动。

链接到网站和社交媒体功能

阁下可连结至本公司的网页或任何子网页，但须以公平及合法的方式，且不损害本公司的声誉或利用该等声誉，但阁下不得在未经本公司明确书面同意的情况下，以暗示本公司有任何形式的联系、批准或背书的方式建立连结。

本网站可能提供某些社交媒体功能，使您能够:

• 从您自己的网站或某些第三方网站链接到本网站的某些内容。
• 在本网站发送含有某些内容的电子邮件或其他通讯，或链接到某些内容。
• 使本网站的有限部分内容显示在您自己的网站或某些第三方网站上或看起来显示在此网站上。

您可以仅按照我们提供的功能使用这些功能，也可以根据我们提供的有关这些功能的任何附加条款和条件使用这些功能。除上述规定外，你不得:

• 建立一个链接，从任何网站，不是属于你。
• 在任何其他网站上显示本网站或其部分内容，或通过框架、深度链接或内联链接等方式显示本网站。
• 链接到本网站除主页外的任何部分。
• 否则，对本网站上的材料采取任何与本条款和条件的任何其他规定不一致的行动。

您所链接的网站，或您提供某些内容的网站，必须在所有方面遵守本条款及条件所列的内容标准。

您同意与我们合作，使任何未经授权的框架或链接立即停止。我们保留在不通知的情况下撤销连接许可的权利。

我们可随时在不另行通知的情况下禁用所有或任何社交媒体功能和任何链接。

网站链接

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地理的限制

该网站的所有者位于加利福尼亚州。我们提供本网站仅供位于美国及其相关领土的人使用。我们不声明本网站或其任何内容在美国及其相关领土以外的地方均可访问或适用。某些人或在某些国家访问本网站可能不合法。如果您从美国及其相关领土以外访问本网站，您应主动访问，并负责遵守当地法律。

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行为的局限性

关于您可能与本网站有关的任何争议的任何诉讼必须在争议起因产生后的一年内开始，否则诉讼起因将被禁止。

仲裁

根据适用美国加利福尼亚州法律的美国仲裁协会仲裁规则，订约公司可自行决定要求您将因使用本条款条件或本网站而产生的任何争议，包括因其解释、违反、无效、不履行或终止而产生的或与之有关的争议，提交最终且具有约束力的仲裁。

豁免和可分割性

本公司对本条款条件中规定的任何条款或条件的放弃不得被视为对该等条款或条件的进一步或持续放弃，或对任何其他条款或条件的放弃。本公司未能行使本条款条件项下的任何权利或规定，不构成对该等权利或规定的放弃。

如果本条款条件的任何条款因任何原因被法院或其他有管辖权的法庭认定为无效、非法或不可执行，则该条款应被删除或限制到最低程度，以使本条款条件的其余条款继续充分有效。

全部协议

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您的意见和关注

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