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Viome评论:你应该尝试Viome肠道微生物组测试吗?

我们的专家告诉你你需要知道的关于Viome的测试和个性化益生菌的一切

最后更新:2022年8月30日
Viome审查

你的身体是数万亿微生物的家园。它们的数量超过了你的人体细胞10比1.幸运的是,它们中的绝大多数与我们一起进化,它们在保持我们的健康方面有既得利益。

你体内微生物的总数被称为你的微生物组。它是如此的重要,以至于许多科学家已经开始把它看作一个独立的器官。你的微生物群有与特定身体部位或功能相关的细分,而你的肠道微生物群可能是其中最重要的。但是你怎么知道你体内的微生物群是否健康呢?

Viome是最早和最受尊敬的微生物组检测公司之一,直接向消费者出售检测。公司的双重重点提供

  • 通过测试来全面了解你体内的微生物群
  • 个性化补充,优化其性能

所以我们想知道,Viome的测试是否达到了宣传的效果?更重要的是,你应该投资他们的测试吗?我们已经测试了他们的产品,研究了他们的方法,甚至参观了他们的实验室,以了解更多他们的方法,并为您提供最好的信息,以帮助您做决定。

编者总结

综合评分9.0 / 10

Viome的复杂测试可以深入了解你的肠道微生物群和营养需求,而定制的益生菌和补充剂可以帮助你轻松采取行动,变得更健康。一个非凡的价值。

优点

  • 识别肠道中的大多数微生物
  • 测试使用核糖核酸而不是DNA测序
  • 个性化的益生元和益生菌养生法
  • 随着Viome的科学和机器学习的改进,免费更新
  • Viome为第一次订购的读者提供20美元的折扣折扣代码INNERBODY

缺点

  • 纽约州居民不能享用
  • 从美国以外的地方返程是一笔额外的费用
  • 微生物学仍然是一门新兴学科
  • 粪便样本收集对一些人来说可能不舒服
我们的首选

Viome

Viome是我们2022年肠道微生物组检测的编辑选择,具有比竞争对手更全面的方便和复杂的选项。

Viome检测的不仅仅是细菌,还能让你对肠道微生物群有更全面的了解。无论你选择肠道情报还是健康情报服务,Viome的测试都会给你留下深刻印象,并能产生有价值和可操作的见解。

肠道智力测验
由内体研究回顾新利世界杯娱乐平台
99美元
79美元

与代码:INNERBODY

健康智能服务
由内体研究回顾新利世界杯娱乐平台
199美元
179美元

与代码:INNERBODY

精准益生菌+益生元
由内体研究回顾新利世界杯娱乐平台
60美元
40美元

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精密补充完整
由内体研究回顾新利世界杯娱乐平台
199美元
179美元

与代码:INNERBODY

为什么你应该相信我们的Viome评论

在内体新利世界杯娱乐平台研究公司,我们对我们审查的每个健康服务都进行了广泛的测试,包括Viome。总的来说,我们的团队花了132个小时来测试和研究Viome及其竞争对手,以提供一个准确、公正的分析来比较产品和服务,没有市场术语和噱头。

此外,我们还参观了Viome的实验室,以获得他们的技术和技术的第一手资料。这段经历让我们对公司对质量、透明度和服务的承诺有了独特的认识。

在过去的二十年里,内体研究已经帮助数千万读者做出更明智新利世界杯娱乐平台的决定,过上更健康的生活方式。我们基于对质量的坚持、最新的医疗证据和健康标准,以及一个简单的问题来评估服务:如果这不是我们工作的一部分,我们会自己购买产品或服务吗?我们会向家人和朋友推荐它吗?

此外,与本网站上所有与健康相关的内容一样,这篇评论也经过了我们医疗评论委员会的一名或多名成员的彻底审查,以确保准确性。

我们如何评价Viome

Viome是我们2022年编辑的微生物组测试选择

从我们在比较家庭微生物组检测试剂盒选择方面的测试和研究来看,Viome给我们留下了深刻的印象。我们的团队通过关键的评估标准来评估它们:成本、结果、客户关怀、效率和隐私。总的来说,这些标准描绘了测试的价值图景。Viome在所有这些标准上都表现出色,是我们2022年最佳微生物组测试的编辑之选。

成本

评级:8.6/10

Viome的肠道智力测试(Gut Intelligence Test)与许多竞争对手的价格相当。尽管如此,他们提供的结果,以及将这些结果转化为个性化的益生菌、益生元和维生素疗法的能力,与其他公司的产品相比,是一个显著的进步。这些产品的订阅费用和跟踪你的进展的额外测试是相当可观的,但我们的测试人员由于这些补充剂而经历了显著的差异,所以很难对成本提出异议。

结果

评级:9.7/10

Viome的业绩是该公司的亮点。由于他们在不断发展的技术和测试方法上的持续投资,他们拥有难以置信的准确性和可靠性。与其他许多依赖DNA测序的公司不同,Viome使用RNA,它能更好地描绘肠道中活跃的微生物。

您收到的文档是全面的,易于理解。它列出了你应该避免的常见食物,以及那些对你目前的微生物构成特别有益的食物。他们的健康智力测试将这一过程进行得更深入,详细描述了生物年龄和你的压力反应、免疫系统等健康状况。

Viome测试结果

Viome并不是简单地列出要在饮食中添加或避免的食物和物质。它们根据您的测试结果为您提供关于为什么这些建议对您特别有意义的更深入的信息。如果你想深入挖掘,你将可以探索支持Viome建议的临床研究。

我们的测试人员一致认为服用Viome提供的个性化益生菌、益生元和维生素有好处。几天之内,他们注意到排便规律增加,脑雾减少。在一种情况下,测试人员与温和GERD胃炎的症状在服用后的2-3周内有所改善。我们可以自信地说,当你服用这些补充剂时,会产生明显的不同。它们可能会提高你的生活质量,并可能减少与肠道健康相关的疾病症状。

客户关怀

评级:9.0/10

Viome的回应既迅速又慷慨。我们的测试人员不断地找到他们问题的答案,而不需要查看公司网站上的聊天功能,在另一端是真正的人类而不是机器人。他们最慷慨的功能之一是,如果他们使用你的存档样本和他们开发的任何新技术或方法,公司将更新你的改进结果。

效率

评级:8.7/10

与性健康或一般健康等其他领域的家庭检测相比,处理人类微生物组样本可能需要更长时间。但是Viome的周转时间与你对这种测试的期望是一致的,如果不是稍微快一点的话。发货速度并不快,但我们的测试人员通常会在5个工作日内收到套件,我们认为这是合理的。个性化的补品邮寄的速度要快一些,但仍然需要一周多一点的时间来制定它们。

隐私

评级:8.8/10

Viome对他们的数据政策非常坦率。他们承诺不出售你的任何数据,并确保数据中不包含任何可以追溯到你的信息。他们向你提供使用你的数据和样本进行进一步研究的选择,但没有你明确的同意,他们不会做任何这类事情。

Viome是什么?

Viome肠道智力测验

Viome成立于2016年,是一家营养基因组公司,旨在根据人们的微生物组组成及其细胞和线粒体健康状况,为人们提供健康建议。他们提供可靠、方便和复杂的家庭测试,并提供一个安全的界面来审查结果和建议。Viome的服务还包括一个订阅选项,为那些希望根据结果将个性化的益生元、益生菌和补充剂纳入他们的日常生活的人提供服务。您可以严格使用Viome进行测试和学习,也可以选择持续订阅服务,包括后续测试。

Viome对几乎每个人都是理想的,因为我们都有独特的微生物群。更多地了解肠道微生物的组成是诊断甚至治疗某些疾病和紊乱的重要第一步。值得注意的是,Viome不再建议孕妇或打算怀孕的女性使用他们的定制补充包。他们仍然可以享受个性化的益生元和益生菌,但Viome目前正在致力于为围产期妇女提供补充套餐。

Viome视频开箱和回顾概述

这里有一个简短的视频,总结了我们对Viome的发现,并向您展示了当您订购检测套件时将收到什么。

可用的测试

Viome提供两种类型的测试:

肠道的情报-这个测试检查你的肠道微生物群。Viome利用它为您提供独特的微生物组的全面图片,并开发定制的益生菌、益生元和补充剂方案。

健康智慧-这项测试比肠道智力测试更进一步,检查细胞和线粒体健康,评估你的免疫系统,压力反应和生物年龄。你不能自己购买这个测试;你只能将其与肠道智力测试捆绑购买。

Viome的测试是如何工作的

Viome在竞争中脱颖而出,不断突破技术极限,获得最先进的测试方法和基础设施。它们使用了两种先进的科学和技术应用,这些应用在它们的功效上产生了巨大的差异:

  • Metatranscriptomic测序
  • 机器学习(人工智能)

Metatranscriptomic测序

Metatranscriptomic测序包括观察肠道中所有有机体的整个“转录组”。简而言之,他们不分析微生物的DNA来确定存在什么物种。相反,他们测试RNA。

RNA和DNA一样是一种核酸。DNA是生物体中所有的遗传信息,而RNA是这些信息的功能性输出。Metatranscriptomic测序是对所有存在并积极表达基因的微生物的RNA进行排序。因为即使在微生物死亡后,DNA也会留下印记,它会掩盖肠道微生物群落的图景。Viome的方法更好地反映了所有生物体的活动,以及这些活动如何影响你的健康。

找一个测试

人工智能

Viome的人工智能是他们分析和解释他们的发现与丰富的关于微生物组的科学数据的方法。这种机器学习使它们能够了解你肠道中的不同物种,它们对你的健康可能意味着什么,以及如何调整它们以达到最佳健康状态。

使用这项服务的人越多,公司可以分析的数据就越多——开发管道,识别新趋势,并使其日益智能化。

隐私方面的考虑

Viome从您的健康数据中分离任何可识别信息。所有数据都有多层加密保护,以确保其安全性。

Viome还承诺永远不会出售您的数据,也不会向雇主、健康保险公司或执法部门提供您的信息(除非法律要求他们这样做)。

当您使用Viome进行测试时,您可以选择允许Viome使用您的匿名数据来推进他们的科学研究。除非你明确授权,否则公司不会这么做。重要的是,他们在一开始就以一种明确、坦率的方式询问你的偏好,而不是默认地将你纳入或排除,迫使你寻找如何改变自己的偏好。

如果你选择加入并同意Viome继续使用你的样本和数据,当他们的方法和技术改进时,如果你的样本或数据获得了更多的见解,他们将向你发送免费更新。

我的微生物群到底是什么?

你的微生物群是生活在你身体上和体内的全部微生物。当这些微生物中的佼佼者有机会茁壮成长时,它们就会为健康带来巨大的益处。收集的内容包括:真菌、病毒和非致病性寄生原生动物-不仅仅是细菌。

通常,当人们谈论他们的微生物组时,他们指的是生活在他们肠道中的微生物。我们称之为肠道微生物群。健康的肠道有成千上万种微生物,相对和谐地共存,就像一个不断扩张的大都市。我们对这个群体的各种功能做的研究越多,我们就越发现它的健康对我们的幸福有多重要。

例如,有些细菌可以分解我们的身体无法单独消化的特定蛋白质。这就使得我们所吃的食物中营养物质的生物利用率更高。从更少的食物中吸收更多的营养只是这些微生物帮助我们进化成我们今天的高效物种的方式之一。

在几项研究中,肠道中“好的”和“坏的”细菌之间的不平衡是各种健康问题的潜在原因,其中许多是围绕着炎症.其他研究在微生物群健康和健康之间得出了令人信服的联系情绪障碍像抑郁症。关注肠道微生物群可能会在很多方面给我们带来深远的好处——提高免疫力,提供更多宁静的睡眠,在我们变老时保护我们,促进规律,甚至帮助我们更清晰地思考。

测试与Viome

粪便收集

使用Viome进行测试非常简单,但无论你选择哪一种测试,你都必须提交一份粪便样本。可以理解的是,对于大多数人来说,这不是最令人兴奋的样本收集类型,但Viome尽其所能使这个过程尽可能简单、干净和安全。他们为你提供一个收集垫,附着在你的马桶上,以及一个小勺子,用于实际收集样本,并将其存入附带的管。的Viome网站有视频说明,以增加方便。

对于那些在化粪池系统,你可以放心,这些纸也是化粪池安全。无论是化粪池还是下水道,只要让纸在马桶里浸泡几分钟,然后冲水。

过去,Viome为了容纳任何一个抽水马桶,会发送两种不同大小的粪便收集纸,但现在他们发送两种相同的收集纸,设计成通用的。我们的测试人员发现,新的收集纸适用于所有的厕所,这省去了猜测的过程。附带的铲子是有效的,即使有些僵硬的动作(可能是由于脱水)。

血液采集

使用Viome的采血套件同样简单,对许多人来说会更舒服一些。在采集血液样本之前,你必须禁食至少8小时。最简单的做法是在清晨收集,除了水以外不要摄入任何东西。

该套件提供了几个自动伸缩的长矛,你可以用它刺破你的手指,把血液收集到四个细长的小瓶里,看起来很像狭窄的滴管。这些被称为MiniVets的设备能很好地吸收血液,所以你不需要生产太多的血液来收集所需的数量。我们的一个测试者——他并不总是流得很好——轻松地装满了他的minivet。为了获得最准确的结果,该公司要求您填写四个这样的小型minivet,但从技术上讲,填写两个就足够运行所有必要的测试了。

Viome产品及定价

Viome的定价显然很简单,因为他们提供三种不同组合的产品。下面让我们快速浏览一下这些选项和它们包括的内容,记住,Innerbody Research的读者可以通过折扣代码Innerbody获得20美元的优惠新利世界杯娱乐平台

肠道智力测验 健康与肠道智力测验 肠道情报订阅 健康和肠道智能订阅
成本 99美元 199美元 59.95美元/月 199美元/月
Pro /益生元包括吗?
是的
是的
是的
是的
包括补充?
是的
每六个月复试一次?
是的
微生物测试
是的
是的
是的
是的
细胞健康测试
是的
是的
线粒体健康测试
是的
是的
免疫系统测试
是的
是的
压力反应测试
是的
是的
生理年龄测试
是的
是的

如你所见,Viome的订阅级别提供定制的营养配方,要么是简单的益生菌/益生菌混合物,要么是益生菌、益生菌、维生素、矿物质、氨基酸、草药和食物提取物的完整养生法。我们相信这项服务的价值是非常高的,无论是在成本和方便方面。顶级订阅还为你提供每六个月一次的免费复检,这样你就可以看到你的新养生法是如何影响你的微生物群落平衡或你的健康和健康分数的。

你可以单独参加任何一项测试,并在收到测试结果后加入补充计划,但由于有补充计划的测试更便宜,而且你可以选择随时取消,这可能是最不经济的选择。

无论你采用哪种测试,Viome都会为你量身定制行动计划,帮助你改善肠道微生物生态系统。该计划包括帮助提高微生物的总体多样性、减少致病微生物的存在、增加“有益”微生物的存在的步骤。

该报告包括了你应该纳入饮食方案的食物(可能还有补充剂),以及你应该避免的食物。这些个性化的饮食和补充剂建议可以帮助你改善:

  • 睡眠
  • 消化
  • 免疫功能
  • 皮肤健康
  • 精神集中
  • 能量水平
  • 情绪
  • 体重管理

内幕消息:Viome检测不能检测出食物敏感或过敏。如果你有这些,你不应该食用含有诊断或疑似食物不耐受的食物,即使你的结果建议将它们纳入你的饮食。

在每个报告区域,你将能够深入挖掘Viome解释他们的建议(例如,为什么你应该避免某种食物,根据你的测试结果,不同的食物如何对你特别有益,或添加到补充剂方案中的特定物质如何改善你的代谢健康)。Viome提供了临床研究的链接,这些研究的结果迫使该公司做出了这些建议。

肠道智力测验

肠道智力测试(89美元,折扣代码INNERBODY)严格关注你的肠道微生物群。从你在家收集的粪便样本中,Viome可以告诉你你体内微生物群的健康状况,以及你可以如何改善它。他们会生成一份报告,向你展示肠道内微生物的活动,包括以下因素:

  • 消化效率
  • 炎症
  • 天然气生产
  • 代谢健身

Viome的微生物组检测比一些竞争对手提供的更为彻底。你经常会发现,微生物组测试只看细菌种群,忽略了其他微生物的存在对整个肠道健康起着至关重要的作用。Viome的测试着眼于:

  • 细菌
  • 酵母和其他真菌
  • 病毒
  • 古生菌
  • 真核生物

结果既迷人又可行。例如,我们的一名测试者发现,在其他食物中,灯笼椒可能是他饮食中的问题。在Viome的界面上轻轻点击几下,就可以发现他的肠道微生物组中含有辣椒轻微斑驳病毒,研究表明这种病毒会导致肠道炎症。

Viome建议不要吃甜椒

精密益生菌+益生菌

如果你认为一种益生菌和另一种益生菌一样好,你可能会惊讶地发现消费者可以获得的益生菌菌株的多样性。根据你的肠道微生物群的状态和你的特定需求和目标,一种菌株可能对你来说是理想的,而另一种可能有不利影响。

基于测试的价值,Viome推出了两种订阅计划。Precision益生菌+益生元计划[$50,代码INNERBODY]每月为您提供定制的益生菌和益生元混合物,以响应您的测试结果。

Viome将根据您的肠道菌群的需要,制定益生菌+益生元的混合配方。他们有一个超过200种可能的菌株和成分的资源库,可以利用你的测试结果、临床试验和实验室研究的数据,以及复杂的人工智能,确保个性化的混合,把所有这些数据综合起来,产生建议。

健康智力测验

Viome的健康智力测试[$189,折扣代码INNERBODY]包括肠道智力测试中提供的所有服务。它还可以通过血液测试的RNA测序来测量你的基因活性。

将血液样本的数据与粪便样本的数据相结合,可以得到各种评分,从而更全面地了解自己的健康状况。

使用健康状况智力测试可访问的参数包括以下内容。

代谢健身

Viome的代谢适合度评分是对与血糖、胰岛素抵抗和体重控制相关的微生物活性的测量。任何关注糖尿病、肥胖或其他与体重和血糖有关的疾病的人都可以从这里获得重要的见解。

Viome新陈代谢的结果

生理年龄

这个令人着迷的分数衡量了你的细胞为实现其基本功能所付出的努力。随着年龄的增长,细胞活动的效率会降低。Viome庞大的数据存储允许他们将你的活动与足够多的人进行比较,以确定你的细胞比同龄人的效率更高还是更低。

细胞健康

你的细胞健康评分是你总体健康状况的一个缩影,衡量炎症、压力、效率和年龄。它可以识别氧化应激或环境毒素等潜在诱因,使该公司能够推荐特定的补充剂。就像他们报告的其他评分一样,Viome给了你足够的机会去深入挖掘和理解他们的建议背后的理由。

Viome细胞健康结果

例如,在《细胞健康》一书中,你可以深入研究线粒体健康——探索你细胞的微小线粒体在提供至关重要的能量,使细胞能够进行自我修复等工作时,它们的功能如何。在我们的一名测试者的情况下,线粒体健康是次优的,Viome推荐的一种改善线粒体健康的补充剂是槲皮素。

Viome推荐槲皮素

细胞衰老

细胞衰老描述的是细胞随着年龄增长而停止分裂的过程。这种停止导致效率下降,不能完全分解蛋白质和完成基本的细胞操作。衰老的细胞也会导致体内的整体毒性。

精密补充完整

Viome的精密补充全套(代码INNERBODY为189美元)是一种基于健康智能测试的订阅计划。如果你能负担得起,我们强烈推荐。本计划包括:

  • 所有你能从肠道智力测试中获得的洞见
  • 来自健康智力测试的血液工作的其他见解
  • 每月供应订制的益生菌
  • 每月提供定制补品
  • 每六个月重新测试一次,调整你的个性化配方

内幕消息:Viome为他们的健康智力测试提供了另一种选择,包括完整的益生菌和补充剂,但没有免费的一年两次的测试。费用是每月149美元,但我们反对这个计划。如果不进行复检,Voime就无法对你的治疗方案进行调整,此外,支付复检费用比原来的每月199美元要贵。

在Viome实验室

Viome liquid-processing机器人

2021年底,我们获得了Viome位于西雅图的实验室的访问权限。在参观他们的研究实验室、仓库、加入实验室、pre-PCR实验室和测序实验室时,我们亲眼看到了他们用于提供异常精确结果的技术和技术,并发现了一家处于市场前沿的公司。

Viome没有依赖其他公司开发检测方法,而是有一个研究部门,致力于血液、唾液和粪便检测的创新。这使他们比其他供应商具有明显的优势,因为他们的测试知识超越了实际方法,扩展到过程中使用的硬件。研究实验室里有一种安静而兴奋的嗡嗡声,很明显,那里的科学家们全身心地投入到他们所做的事情中。

Viome研究实验室的一位科学家

Viome最新的研究重点(也是上图所示的研究科学家的重点)是蛋白质组学测试,特别是与癌症和食物敏感相关的蛋白质。这种检测可以潜在地识别肠漏、胰岛素抵抗和肿瘤坏死因子(tnf - α),未来可能应用于包括消化炎症和心理健康在内的几个关键领域。他们目前的研究成果之一可能是一种直接面向消费者的食品敏感性测试,该测试优于市场上现有的测试,也更便宜,改善了许多美国人的可及性。

Viome还在设计和制造加工机器人,以取代他们目前的技术。在我们的旅行中,我们遇到了Viome的液体处理机器人(见本部分顶部),它的价格约为35万美元,大小与一个大型梳妆台相仿。Viome正在设计的机器大约有鞋盒大小。更重要的是,它们只需2.5万美元左右,这将大大降低成本。

“我们正在做的是颠覆性的,”Viome的首席科学家Momo Vuyisich说。“我们真的很想颠覆医疗保健行业,因为它在很多方面都很烦人。”

他们开发了一种专有防腐剂可以让他们的样品在室温下保持稳定,这对他们来说是一个巨大的优势。他们正致力于测试microRNA,以增加他们对基因表达理解的特异性。每一次创新,Viome的测试都变得更快、更准确、更便宜。由于他们控制着越来越多的过程,他们可以在不依赖外部公司的情况下对问题做出反应。

Viome加入实验室

然而,所有这些迅猛前进的势头都是必要的。Vuyisich博士非常清楚Viome正在一个以快速创新为特征的领域进行竞争。

“如果我告诉你,我今天要开着我的特斯拉在高速公路上以每小时100英里的速度行驶,你可能会感到不安,但你会为此大吃一惊吗?””他问道。“不——你很容易做到,对吧?”但如果有人告诉你,十年后,你可以坐在那辆特斯拉里,以每小时1000亿英里的速度行驶,你会说什么?没办法,对吧?这是光速的四倍!这是不可能的。但在基因组学方面,这正是十年来发生的发展规模。”

他补充说:“2004年,当我们完成人类基因组计划时,你必须有一个像波音飞机大小的机库,里面装满了可以工作十年的仪器,才能完成我们的测序仪一天就能完成的工作。那要花10亿美元,而这个只要1000美元。”

Viome音序器的

Viome目前最令人印象深刻的技术可能是上面所示的测序机器人。在不影响质量控制的情况下,我们无法安全地进入测序领域,但这个价值100万美元的机器人可以在24-48小时内并行运行200亿个序列。

根据我们的经验和测试,Vuyisich博士强调了公司的雄心和快速发展:“我们必须颠覆自己。”

有时,Viome的发展速度甚至让自己都感到惊讶。一位Viome的员工听到了我们关于鞋盒机器人的谈话,非常惊讶,他转向旁边的一位高管,问道:“这是真的吗?”

这是真的,而且感觉这只是个开始。

Viome微生物组检测常见问题

Viome测试需要多长时间?

用Viome进行微生物组测试大约需要五周时间:大约一周的时间接收试剂盒、收集样本并运回,大约四周的时间完全处理样本。血液样本测试比粪便测试花费的时间要长一些,所以如果你同时参加健康智力测试和肠道智力测试,你会首先收到肠道健康的结果——通常在实验室收到结果后的大约三周内。7到10天后,你的血液检测结果就会出来。

结果有多准确?

多亏了Viome先进的测试方法和技术,该公司可以达到令人难以置信的准确性。使用RNA测序而不是DNA测序也可以确保他们检测到的微生物在你的肠道中是活跃的。这使得他们建议的饮食变化、益生菌、益生元和补充剂可以为你的健康提供明显的提高。

我什么时候能看到益生菌的效果?

益生菌通常需要2-3周才能开始产生明显的效果。这是因为它们需要时间来殖民你的肠道,赶走坏细菌和其他微生物,并建立它们的各种调节过程。我们的测试者发现,这个时间框架与他们改善的症状一致,而一些人注意到,早在他们的治疗方案实施一周后,大脑雾和注意力就得到了帮助。

Viome益生菌是fda批准的吗?

FDA不像批准药物那样批准益生菌或其他补充剂。相反,他们认为这些是食品。因此,Viome的益生菌、益生元和补充剂在技术上不符合任何种类的FDA批准。

益生菌有副作用吗?

当开始使用益生菌疗法时,可能会出现一些副作用。这些可能包括轻微的消化问题,如腹泻、便秘、腹胀、胀气或不适。这些影响通常是因为你的肠道平衡处于过渡状态。一旦足够多的有益细菌扎根,大多数副作用就会消退。

Viome建议用户循序渐进,在最初几天服用较少的益生菌。我们的测试人员发现,这种方法有助于抑制他们过去使用其他益生菌产品时可能经历的任何副作用。尽管如此,在开始任何新的补充方案之前,咨询你的医生是明智的。

益生菌和益生元的区别是什么?

虽然益生菌在市场上已经存在很长时间了,人们对它们是什么以及它们是如何起作用的已经很熟悉了,但很多人对益生菌还不太熟悉。益生菌是自然存在于我们肠道中的细菌和酵母,有助于保持我们的消化系统健康,免受有害的机会性病原体的侵害。益生元是益生菌的食物。我们的微生物群中的有益菌株从我们吃的东西中获得食物,但益生元补充确保它们有足够的食物茁壮成长。

开始使用Viome

第一步:订购测试套件或订阅

你可以登录Viome,订购肠道智能测试,健康智能测试,基于肠道智能测试的订阅包,或者围绕健康智能测试构建的订阅。Viome的订购过程非常简单。

步骤2:注册您的工具包并提供一些信息

一旦你收到你的工具包,你应该在网上注册它。在注册期间,Viome收集您对一份广泛的问卷的回答,其中包括您的生活方式、您可能经历的症状、臀部和腰部测量的重要细节,以及其他健康和营养信息。

内幕消息:Viome问卷包括关于你最近肠道活动的问题。从您下单到注册您的试剂盒,请注意您的排便(频率、一致性、颜色等)。这将帮助你在问卷调查中提供最有用的信息。

您对这些问题的回答有助于Viome的AI系统建立模式和联系,以确保您的可操作的见解尽可能个性化和有帮助。

步骤3:收集测试样本

在注册您的检测试剂盒后,您可以收集粪便样本。Viome为您提供两张相同的粪便收集纸。这些报纸有一份是备用的,以备不时之需。只需将其中一张收集纸贴在马桶上,这样纸就可以在马桶上松散地伸展,不会在靠近水面的地方下垂。按照说明,把你的大便放在纸上,然后用勺子把豌豆大小的大便舀到管子里。然后封好,摇一摇。你可以把纸放在马桶里,几分钟后冲水。

内幕消息:我们的测试人员发现,粪便收集纸通常能很好地粘附在碗的一侧,而且很容易取出,尽管它足够坚固,不会在排便的压力下弯曲。然而,我们的一名测试者遇到了一个问题,即粘合剂不能牢牢地固定在碗的一侧,可能是由于凳子的重量。为了安全起见,我们建议你在纸的每一面都用一点胶带。

如果你订购了健康智力测试,那么你还需要收集血液样本。在采集之前,你必须禁食8小时,所以该公司建议你在清晨,也就是起床后不久,采集样本时不要喝除水以外的任何东西。

步骤4:接收结果

肠道智力测试结果应在Viome收到您的样本后的2-3周内提供,而健康智力测试结果将在3-4周内提供。当你的结果准备好时,公司会通知你,你可以登录他们网站的门户网站来访问它们。

第五步:采取行动

如果你订购了一个单独的检测包,你可以很好地利用报告中丰富的微生物组洞察,修改你的饮食和补充程序。如果您以Viome的两种可能订阅级别之一订阅,那么Viome将与您取得联系,进一步解释制定过程。

第六步:开始个性化养生(仅针对订阅者)

Viome将每月向订户发送配方补充剂,以帮助优化你的特定肠道健康。这些可能只是益生菌和益生元的混合物,也可能包括额外的营养补充剂,这取决于你的订阅。按指示服用。

最初,你需要等待一段时间,让Viome设计出最符合你需求的益生菌配方。这个过程在测试中平均需要9天。

第七步:重新测试

如果您订阅了Viome的顶级计划-精确补充完整-那么您将自动收到套件,每六个月重新测试一次。订阅他们的低价计划可以降低重新测试的价格。

航运和回报

使用Viome发货在美国是免费的。您的套件大约需要3-5个工作日才能到达——这在一定程度上取决于您的位置。他们会通过电子邮件向你提供发货通知。您的样品的退货运输也是免费的,它需要类似的时间。

从Viome收到益生菌和补充发货的用户应该发现这些产品的发货时间增加了。他们总是在两天内通过电子邮件通知我们的测试人员。

14天退货政策

Viome的退货政策有点严格。只有在24小时内取消订单,你才能100%拿回你的钱,包括运费。在此之后,您还有13天的时间取消订单,但您将损失25美元的手续费。Viome不接受任何退货要求后14天超过您的订单日期。

目前的交易
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